坐月子期间能吃茄子吗

2023-05-07 14:43

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坐月子期间是可以适量吃茄子,茄子是一种时令的蔬菜,营养价值比较高。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及微量元素,并且具有清热止血、消肿止痛的作用。在坐月子期间适量的吃茄子,对女性身体的恢复大有好处。但茄子性凉不可多吃,特别是脾胃虚寒的产妇不能多吃或者尽量不吃,以免造成腹部不适。
女性在坐月子期间饮食要多元化,要保证营养的均衡,要吃时令的瓜果蔬菜,还要吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等,这样才利于自身身体恢复,才能给宝宝提供充足的乳汁,使宝宝健康成长。

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