女性在月经来临期间，可以适量吃茄子。茄子是一种新鲜的蔬菜，里面含有较多的维生素、微量元素，只要是不吃凉拌的茄子都可以，在月经期只要是不吃寒凉以及辛辣、刺激性的食物都可以。另外女性在月经期间不光可以吃茄子，还可以吃其他的蔬菜，例如，白菜、菠菜、萝卜、藕片等都可以，以满足人体对多种营养的需要，也要吃些肉类、鱼、虾以用于补充蛋白质的需要。　　女性在月经期间应该注意适当的休息，由于月经血的流出常会造成营养成分的流失，可以通过适当的饮食来加以补充，另外女性也要注意保持心情舒畅，适当的活动来锻炼身体，也有利于月经血的排出。