婴儿晚上睡觉能不能点小夜灯

2023-07-26 19:49

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小夜灯是可以点的,不过宝宝睡觉的时候室内的光线一定要暗一点,这样有利于宝宝休息。
小夜灯可以点,最好就是吃奶、换尿布的时候点小夜灯,然后宝宝睡觉了最好把小夜灯可以关掉,或者光线不能太强。光线如果太强不利于宝宝的睡眠,或睡眠不好,会影响生长发育。
所以有些都是习惯问题,可以根据实际情况,理论上最好就是吃奶、换尿布的时候,可以给他开夜灯,宝宝熟睡以后就把夜灯关了,这样以后有利于宝宝的睡眠,睡眠好了宝宝长的也就比较好,第二天心情也就比较愉悦。
如果光线太强对睡眠质量不好,这样也不好,因为睡眠有深度睡眠和浅睡眠,希望夜间,尤其是晚上应该深睡眠时间长一点,这样比较好,有利于宝宝的生长发育。

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