北京大学第一医院
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孩子睡觉时可以开小夜灯，更方便护理。但应避免使用亮度过高的小夜灯，满足给孩子换尿布或喂夜奶即可，一般不影响孩子睡眠。此外，夜灯应避免放到孩子视线范围内，可选择光线温和的夜灯。
以往使用大灯时，可能会影响孩子睡眠，目前随小夜灯的出现，可方便孩子夜间护理。一般孩子没入睡时，顶灯对其影响也较小，同时也可用壁灯、吸顶灯代替。
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"儿童睡觉的时候不适合开小夜灯，儿童在睡眠的时候开小夜灯会有下面的不良反应：1、引起儿童睡眠质量的下降。儿童在睡觉的时候开了小夜灯，室内的光线非常亮会影响睡眠质量，造成儿童第二天的没有精神。2、影响儿童的视力。如果夜间长时间的开小夜灯，灯光会刺激儿童的眼睛，造成视力的损伤。3、引起儿童出现性早熟。如果长期给儿童开小夜灯，会引起儿童性早熟发生的概率增加。基于以上几点，儿童睡觉时不适合开小夜灯。"
司振阳│南京市中医院
2020/02/19收听(90078)
晚上宝宝已经睡着不建议开小夜灯。如果中间需要喂奶、换尿布或者宝宝有动静，家长不放心需要观察，此... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/20播放(57616)
晚上宝宝已经睡着不建议开小夜灯。如果中间需要喂奶、换尿布或者宝宝有动静，家长不放心需要观察，此...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/20播放(57616)
"对于宝宝来说是否可以用小夜灯，并没有特别严格的规定或者要求，理论上来讲可以用，但是并不是特别推荐应用，主要是因为在睡眠的过程中，建议在相对昏暗的环境下睡眠，有助于睡眠安稳。如果开夜灯，尤其是相对来说灯光比较亮的情况下，对孩子的睡眠质量可能有影响，往往会睡不安稳。还可能对孩子的视觉发育也有一定影响，同时也可能影响孩子身体里边的激素分泌，影响内分泌，影响激素之后有可能对孩子的生长发育、性腺发育等产生一定影响。所以对宝宝来说开小夜灯并不是严格的禁忌，但可能对孩子有一定影响，所以不太推荐用。最好还是去安装伸手就很容易够到的灯，即很容易打开的灯，需要的时候开灯，不需要的时候关灯，让孩子能在尽量昏暗的环境下去睡觉更好。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/24收听(28658)
"婴儿在睡觉过程中，一般不推荐开小夜灯，开小夜灯可能对孩子有一定的影响。开夜灯睡觉可能对孩子视觉发育有一定影响，另外开小夜灯有可能对内分泌会有一定的影响，甚至可能导致他出现性早熟。开着夜灯睡觉往往可能会影响孩子的睡眠，有可能会导致睡眠不稳，影响睡眠质量。对于孩子在睡眠过程中尽量还是推荐不要开小夜灯，最好让孩子在相对比较昏暗或者黑暗的环境下入睡，这样相对比较好。如果一定要开小夜灯，首先要注意尽量选择瓦数比较低或者尽量昏暗一点的小夜灯，另外可以把小夜灯开在孩子睡觉的平面之下，也就是把它放的比较低一点，还要尽量缩短开小夜灯的时间，就会减少对他的一些影响。"
2021/01/25收听(82298)
在宝宝睡觉时不主张开夜灯，如果为出生3个月以内的小宝宝，由于妈妈是新手，并且宝宝经常会出现吐奶现象时，可以开小夜灯，但光线要尽可能暗。眼睛在白天和夜间会有不同的细胞工作，如视杆细胞和视锥细胞，如果在夜间持续开灯，视锥细胞和视杆细胞的功能紊乱，从而导致眼轴生长过快，在日后近视眼的发病率会明显增高。在宝宝2-3月龄后妈妈已经可以熟练带宝宝，并且吐奶现象明显减轻时，主张关掉夜灯。
郭红枝│长治市妇幼保健院
2020/04/13收听(56734)
"宝宝晚上睡觉是可以开小夜灯，晚上宝宝睡觉之后，环境相对比较的安静，宝宝常常有一个特点叫肝常有余，肝常有余就意味着宝宝相对来说，比较容易受外界的干扰或者惊吓。因此，很多宝宝到晚上要是摸不着或者醒了看不到妈妈，就会心里比较的恐惧，这时候如果要是有小夜灯，可以让宝宝的心理相对放松、舒缓一些。另外，晚上开小夜灯，也有利于母亲在夜间进行哺乳的工作，所以宝宝晚上睡觉以后可以开小夜灯。只不过在选用小夜灯的时候，也有些技巧，尽量选择光线稍微柔和，相对暗一点的，不要光线太强，也不要光线太亮，因为不管是光线强还是亮，有可能会影响宝宝的睡眠。因此，可以选择小夜灯，选择合适的小夜灯就可以。"
张雯│北京中医药大学第三附属医院
2020/12/06收听(50812)
一般夜间宝宝睡眠最好不要开夜灯睡觉，如果夜间家长要护理宝宝的时候，比如换尿布、喂奶，那你可以稍微开一个小夜灯，等护理完后，宝宝入睡了最好把夜灯关掉。因为昼夜节律是人体生物钟形成的一个重要的基础，应该遵循昼明夜暗的日夜规律。这样可以帮助宝宝睡眠，让宝宝睡得更踏实，有利于他的成长，也有利于他的生长发育。如果经常开夜灯，对宝宝的睡眠不利，还是尽量遵循规律会比较合理。
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/08/14收听(19890)
"开小夜灯睡觉对宝宝睡眠不好，因为开小夜灯睡觉可对宝宝造成昼夜颠倒的现象。宝宝三个月之前通常昼夜不分，一般醒来就吃，吃完了就睡，处于此种状态。随着月龄增大，宝宝三个月后睡眠时间可逐渐减少，这时尽量采取昼夜分明的方式训练睡眠，让宝宝晚上睡觉多一些，白天尽量保持清醒状态。所以晚上尽量要不开小夜灯，一定要让宝宝在安静、黑暗状态下睡眠更好，有利于睡眠安稳，有利于生长发育。因此晚上尽量不开小夜灯，避免造成睡眠昼夜颠倒的现象出现。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/18收听(98998)
发烧的患者可以开空调睡觉，但要注意空调设置的温度不宜过低，通常正常空调房间内应在24-25°C... 宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/07/05播放(95108)
发烧的患者可以开空调睡觉，但要注意空调设置的温度不宜过低，通常正常空调房间内应在24-25°C...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/07/05播放(95108)
鼻炎往往会伴有不同程度的鼻塞，如果开空调睡觉温度过低，会加重下鼻甲黏膜的肿胀，加重鼻塞的反应，... 杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/26播放(39129)
鼻炎往往会伴有不同程度的鼻塞，如果开空调睡觉温度过低，会加重下鼻甲黏膜的肿胀，加重鼻塞的反应，...
杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/26播放(39129)
"对于开小夜灯睡觉对宝宝来说可能会有一定影响，如果孩子睡眠之后，这个灯光相对来说比较亮，或者一直开着夜灯，一方面可能对孩子的视觉发育有一定影响，容易导致孩子出现近视等等相关的问题。另一方面，对于孩子内分泌系统也有一定影响，有些孩子甚至可能会出现性早熟相关的问题。另外，开了夜灯有可能会导致孩子睡眠不安等，会影响孩子的睡眠。所以对于宝宝尽量不开小夜灯，让孩子在相对黑暗的环境下去睡眠更好。如果一定要开小夜灯，这个时候要适当注意，首先用的小夜灯尽量不要太亮，也就是尽量瓦数低一点。另外，尽量把夜灯放在孩子睡眠床的水平面之下，相对来说灯光对孩子影响的可能就会比较小一点。"
2021/01/28收听(15472)
"开小夜灯睡觉可能会对孩子的视觉发育有一定影响，对孩子来说，可能容易导致发生近视。另外，在孩子睡眠过程中如果有灯光亮起来，有可能对他的激素分泌有一定影响，包括常说的褪黑素等等，有可能对整体的发育有一定影响。开灯睡觉也有可能对孩子睡眠质量一定影响，导致孩子睡得不安稳。对于开小夜灯睡觉，也取决于开夜灯的时间长短以及夜灯的亮度等等，所以一般可以根据孩子的情况，如果孩子确实需要，最好是安装妈妈随手可以去摸到、很容易开关的灯，需要的时候稍微开一下，不需要的时候及时关掉。如果一定要开小夜灯，最好选用瓦数尽量低一点的灯，也可以把灯安在孩子睡眠平面的下面，安的低一点，这样的相对来说对孩子影响就会比较小。"
2021/02/07收听(93694)
"新生儿在寒冷的冬季可以开空调睡觉，但是温度不能调得太高，保持在25-26℃左右就可以。同时，室内要注意多放盆水或者开湿化器，不要让室内太干燥，这样宝宝体内的水分容易丢失，所以不要开得温度太高就可以。如果是在炎热的夏季，开空调的时间不要太长，睡觉之前还是建议把空调关上，因为在夜间宝宝容易受凉感冒，出现鼻塞、流鼻涕，甚至发热、咳嗽的情况。所以是否开空调，需要根据具体情况来选择，只要对宝宝好就可以。"
张云朝│聊城市第二人民医院
2018/12/07收听(13002)
"发烧本身是因为孩子一些外界的原因，引发体温中枢出现紊乱，造成孩子产热增多而散热减少的情况。如果在发烧的时候，适当的可以调节空调，让孩子的外界温度相对比较合适的时候，对孩子的温度的下降会有一些帮助。如果是在夏季适当的开空调，对孩子的散热是有好处的，但是在开空调的时候要注意以下几点：第一、孩子在发烧出汗的时候，尽量不要直吹空调，因为出汗的时候，如果温度突然下降，外界环境温度下降了，可能导致孩子的汗出不来，影响孩子的体温下降。第二、发烧的时候，睡觉不要直吹空调，可以让旁边的空调对他有一个温度的下降，但是不要让冷风直接吹到孩子，这样孩子可能会直接受到外界的温度温差比较大的影响，对孩子的疾病缓解没有好处。第三、在开空调的同时，要注意孩子的温度的变化，特别是在孩子体温上升期的时候，如果孩子存在寒战，有觉得冷的情况，这个时候尽量不要开空调，可以给孩子适当的增加一点温度和衣物，可以让孩子寒战发冷的感觉有所改善，如果没有特殊的时候，是可以开空调睡觉的。"
王志新│中日友好医院
2020/05/06收听(74794)
"婴儿能开空调睡觉，但空调的温度不要设置的太低，一般26-28℃比较合适，同时注意房间的湿度，一般维持在50%-65%，这是比较合理的范围。此外，空调的出风口不要对着孩子直接吹，如果直接吹，可能会导致孩子感冒。婴儿不能长时间呆在空调房里面，避免空气污浊，所以应该每隔几个小时开窗通风一会。空调的滤网要定期清理，因为空调滤网里可能有很多粉尘、真菌或者细菌，对健康不利。最好每天固定的时间去外面走一走，不至于长时间呆在空调房里，导致孩子不适应外界的环境。"
石计朋│佛山市妇幼保健院
2019/11/25收听(79236)
"宝宝感冒能开空调睡觉。当室外温度过高时，宝宝感冒，维持室内温度在27℃左右，为最适宜的温度，但是必须明确一点，空调开在房间必须保证1天3次至少开窗通风，保持空气的流通，可以上午下午和晚上各留出1-2小时的时间进行开窗通风，并且要及时的清洗空调的过滤网，避免真菌以及其他细菌的吸附。宝宝在感冒发烧的时候开空调降低室内的温度，有助于宝宝体温的降低，促进宝宝感冒的恢复。"
占一姗│江西省儿童医院
2019/07/20收听(48880)
"婴儿晚上睡觉的时候尽量不要开小夜灯，如果为了孩子照顾方便需要开小夜灯，一方面小夜灯不要整宿开放，另一方面小夜灯的距离不要离宝宝过近，以免损伤孩子的视力。再有宝宝在开小夜灯的时候要注意，如果开小夜灯会影响孩子睡眠质量，导致孩子睡眠不深，这种情况下就要及时将小夜灯关闭。因为有的时候长期开小夜灯会干扰孩子自身的植物生物钟，从而影响孩子的睡眠周期，甚至会影响孩子体内激素分泌的水平，严重的可以引起孩子出现性早熟的症状。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/03收听(63478)
小夜灯是可以点的，不过宝宝睡觉的时候室内的光线一定要暗一点，这样有利于宝宝休息。小夜灯可以点，最好就是吃奶、换尿布的时候点小夜灯，然后宝宝睡觉了最好把小夜灯可以关掉，或者光线不能太强。光线如果太强不利于宝宝的睡眠，或睡眠不好，会影响生长发育。所以有些都是习惯问题，可以根据实际情况，理论上最好就是吃奶、换尿布的时候，可以给他开夜灯，宝宝熟睡以后就把夜灯关了，这样以后有利于宝宝的睡眠，睡眠好了宝宝长的也就比较好，第二天心情也就比较愉悦。如果光线太强对睡眠质量不好，这样也不好，因为睡眠有深度睡眠和浅睡眠，希望夜间，尤其是晚上应该深睡眠时间长一点，这样比较好，有利于宝宝的生长发育。
2020/08/27收听(13902)
晚上开小夜灯，并没有数据与证据证明，可能对宝宝健康产生影响，但从宝宝生长发育与生理特点，不建议... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/08/21播放(80590)
晚上开小夜灯，并没有数据与证据证明，可能对宝宝健康产生影响，但从宝宝生长发育与生理特点，不建议...
2023/08/21播放(80590)
开小夜灯睡觉不会造成孩子性早熟，家长不必担心。因为目前生活水平提高，夜间有微微亮的小夜灯，方便... 梁卫兰│北京大学第一医院 2023/04/13播放(49340)
开小夜灯睡觉不会造成孩子性早熟，家长不必担心。因为目前生活水平提高，夜间有微微亮的小夜灯，方便...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/04/13播放(49340)
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