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"患有腰椎间盘突出后经常坐着非常不好，腰椎间盘之所以会产生突出，多是因为腰部负重或者坐着导致的，当人体长时间坐着时腰椎间盘会承受更大的压力。以站姿时腰椎间盘所受的压力为100%...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/28 收听(10744)
"孕早期性生活，很多人担心会造成流产，其实也不必过于紧张。早期流产或胎停主要与受精卵染色体异常和胚胎发育不良有关，所以不用担心孕早期性生活会导致流产，更不可能导致胚胎停育。但是...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/06/30 收听(32924)
"从西医的角度来讲，孕期没有哪样东西是不能吃的。如果早孕期间要吃火锅，如果能够保证食材是新鲜的，吃完以后没有腹痛、腹泻的现象，原则上是可以吃火锅的。但是怀孕期间相对来说建议吃一...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/07/18 收听(94036)
"在怀孕初期，吃核桃是非常好的。在所有的坚果里面，核桃属于营养最全面，也最丰富的食物。核桃除了富含丰富的蛋白质，还有碳水化合物之外，像维生素E，还有各种钙、铁等微量元素的含量，...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/25 收听(18488)
怀孕初期躺在床上不好，若有先兆流产的表现，适当卧床休息，活动下肢，但不建议长期卧床休息。原因如下：1、孕早期应注意休息，避免从事重体力劳动，禁房事、盆浴，避免引起先兆流产，而不...
杜曲晓│郑州人民医院
2023/10/07 收听(52806)
"怀孕初期适量的吃玉米是有好处的，因为玉米里面含有各种的维生素、微量元素、矿物质，对补充身体的营养，促进胎儿的生长发育有良好作用。在怀孕初期孕妇会出现妊娠反应，应该按照自己喜欢...
王建英│宿迁市人民医院
2023/08/19 收听(57728)
"怀孕初期吃草莓比较好，草莓内含有大量维生素，可以补充足量维生素，草莓的成熟需要使用大量的农药以及催熟剂，尽量避免过度食用。怀孕初期需要大量营养物质，给予胎儿发育所需，所以需要...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/03/13 收听(91418)
"怀孕初期吃橙子是非常好的，因为橙子含有大量的维生素，尤其是维生素C含量非常高，对胎儿以及母亲都是有好处的，需要注意每次进食的量，避免过度进食，以防出现腹部不适，甚至是腹泻的可...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/08/04 收听(77286)
怀孕初期可以适量的吃坚果，坚果里面大多数都含有不饱和脂肪酸和微量元素、氨基酸，可以适量的吃松子、瓜子、核桃、花生、榛子、开心果。坚果当中都含有丰富的矿物质，能够补充孕妇在怀孕时...
王建英│宿迁市人民医院
2023/07/20 收听(54838)
"怀孕初期喝豆浆对孕妇有益，原因如下：1、豆浆中含有天然植物雌激素大豆异黄酮，可以补充孕妇雌激素，调节内分泌功能，有助于孕妇健康。2、怀孕初期女性孕情最不稳定，而喝豆浆可以提高...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/07/22 收听(27928)
"火龙果有比较高的维生素以及花青素，可以起到抗氧化的作用，怀孕初期时没有孕吐反应的情况下，可以适当的吃火龙果，尤其是红心火龙果最佳，可以帮助补充多种维生素的同时补充花青素，缓解...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/07/27 收听(37080)
"怀孕初期吃香蕉比较好，香蕉可以润肠通便，预防孕期便秘。另外，香蕉中含有钙、磷、铁等微量元素，还有胡萝卜素和维生素C等，多吃香蕉对宝宝和孕妇都有好处。怀孕初期最好饮食多样化，只...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/05/15 收听(34370)
"怀孕初期吃虾比较好的，虾营养丰富，含有大量的优质蛋白质以及钙、镁、碘等矿物质，对孕妇健康和胎儿正常的发育是非常有益的。虾中含有丰富的钙，可以促进胎儿的骨骼发育，也可以避免孕妇...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/04/10 收听(68382)
白萝卜营养价值较高，在饮食和中医食疗中都有广泛应用，孕后吃白萝卜对孕妈营养需求和婴儿的生长、发育均有好处。白萝卜富含维生素C、微量元素锌、芥子油、淀粉酶、木质素、酶、粗纤维等营...
郁树亮│深圳市妇幼保健院
2023/11/11 收听(99252)
"怀孕久坐，对与孕妇是老不活动，吃完了就坐着，容易血糖高，容易患妊娠期的糖尿病，妊娠期糖尿病对孩子对大人都不好。对孩子的危害，有可能孩子的血糖也会高、巨大儿。对孕妇的危害，孕妇...
周丹│北京医院
2023/02/10 收听(89570)
"妊娠期从末次月经的第一天开始计算，大约为280天，以怀孕7天为一个孕周计算，恰巧是40周。临床上会分为三个时期，妊娠未满14周称为早期妊娠，第14-27周加6天，称为中期妊娠...
程娇影│中日友好医院
2023/07/23 收听(87934)
"怀孕初期要注意什么，要从三个方面去讲，第一个是保健，第二个是休息，第三个是饮食，具体如下：第一、要注意休息，保持愉悦的心情。第二、要注意均衡饮食，全面营养。在妊娠的早期，也就...
王少为│北京医院
2023/11/27 收听(90286)
"怀孕初期应该继续补充叶酸，妊娠早期叶酸缺乏会增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险，女性应该从计划妊娠开始就多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类，并且建议每日额外补充叶酸，...
葛静│北部战区总医院
2023/07/17 收听(28114)
怀孕初期大多会有一些恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力、不舒服的感觉。怀孕初期每个人的反应都是不太一样的，有的人反应比较重，吐的很严重，什么东西都吃不进去，这种情况就需要住院输液来补...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/04/08 收听(91710)
"孕妇在怀孕的初期，需要注意个人的卫生习惯，勤洗澡，洗外阴，换洗衣物，漱口，注意避免感染。另外需要注意戒烟，避免被动吸烟，避免长期大量饮酒。由于烟酒会对胎儿产生影响，造成胎儿出...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/10/02 收听(46436)
