怀孕初期吃虾好吗

2019-05-31 14:09

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怀孕初期吃虾比较好的,虾营养丰富,含有大量的优质蛋白质以及钙、镁、碘等矿物质,对孕妇健康和胎儿正常的发育是非常有益的。虾中含有丰富的钙,可以促进胎儿的骨骼发育,也可以避免孕妇低血钙,预防骨质疏松的发生,还可以补碘,预防流产、早产以及胎儿发生畸形。但是吃虾要注意一定要做熟,腐败变质的虾不能吃,对海鲜或者蛋白质过敏的孕妇不能吃虾。同时孕妇要注意饮食要多样化,不要偏食,要多吃蔬菜、水果,孕早期注意补充叶酸,预防胎儿发生神经管畸形,定期孕检。

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