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"中医认为，芝麻味甘、性平，有滋养肝肾、健脾补虚的作用。现代营养学认为，芝麻中含有丰富的矿物质，可提高人体的免疫系统功能，十分适合怀孕期间的女性食用。到了孕中晚期，随着胎儿的长...
王刚│河北省中医院
2023/12/07 收听(75608)
"孕妇吃芝麻的好处很多，芝麻中含有大量蛋白质和脂肪，还有膳食纤维、维生素B1和维生素B2等，这可以补充维生素，预防孕期便秘。另外，芝麻含维生素E比较多，可以预防皮肤干燥，芝麻还...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/09/30 收听(99248)
中医认为，芝麻味甘、性平，有滋养肝肾、健脾补虚的作用。现代营养学认为，芝麻中含有丰富的矿物质，可提高人体的免疫系统功能，十分适合怀孕期间的女性食用。到了孕中晚期，随着胎儿的长大...
张富斌│宁波市第一医院
2023/01/09 收听(40658)
"芝麻和核桃一起吃的好处：1、能够补肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲芝麻和核桃都入肾经，对于肾虚所导致的尿频、尿急、遗尿、须发早白、耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼的人，适当吃芝麻和核...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 收听(99956)
"芝麻糊一般都是由黑芝麻、核桃、花生、枸杞等多种食药两用的食材制成的一种食物。芝麻糊的营养价值非常高，怀孕期间喝芝麻糊的好处主要包括：1、芝麻糊中的叶酸含量很高，能够有效的预防...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/11/09 收听(36506)
01:39
适当地吃一些芝麻糊，对于身体有着一定好处。因为芝麻糊当中，含有一定量的碳水化合物，就是糖分，而每1g糖能够产生4kcal的热量。因此适当地吃一些芝麻糊，能够为机体补充一定...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放（38260）
" 芝麻能够润肠通便、预防和治疗便秘，因为芝麻当中含有丰富的油脂，滋润肠道的作用相对比较明显，因此能够起到很好的润肠通便的作用。芝麻能够益智健脑，因为芝麻当中含有的脂肪酸能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/03 收听(95496)
芝麻糊主要用芝麻制作而成，芝麻是一种性平味甘的种子类食物，具有一定的滋补肝肾、养血润燥的功效。适量的食用一些黑芝麻糊可以有效的吸收当中的蛋白质、脂肪还有大量的维生素，可以起到促...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/05/18 收听(48318)
01:46
孕妇可以在怀孕期间吃芝麻糊，芝麻糊含有丰富的矿物质、维生素，所以食用芝麻糊对孕产妇的营养需求以及胎儿的生长发育有好处。但芝麻糊本身会容易导致上火，所以只能适当吃，不宜过量...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/25 播放（87788）
"孕妇吃芝麻对胎儿是有一定的好处的。黑芝麻中含有大量的蛋白质和脂肪，还有糖类和维生素E、钙、铁、卵磷脂等营养素。芝麻中的油脂丰富，含有油酸、亚油酸、花生酸并且含有芝麻素，这些营...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/10/15 收听(15774)
"适当的吃熟芝麻的好处：1、能够为机体补充丰富的能量，因为熟芝麻当中含有丰富的脂肪，1克脂肪能够产生9千卡的热量，适当吃熟芝麻补充能量，在恢复体力、缓解疲劳方面的好处非常明显。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/15 收听(41364)
"人们经常吃芝麻饼，有的凉菜或者热菜里经常会撒芝麻作为点缀，好看又好吃。另外，有的人会喜欢在粥里加芝麻，这都是非常好的方式。芝麻中有比较丰富的蛋白质，还有很高的油脂，但是其油的...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/06/19 收听(67384)
"芝麻本身含有叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形。所以如果在孕期经常吃芝麻糊，可以预防胎儿神经管的畸形，预防无脑儿及脊柱裂患儿的出生，对优生优育是非常有好处的。另外芝麻糊还含有大...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/17 收听(35418)
"长期适当吃芝麻糊的好处：1、能够益智健脑，因为芝麻糊当中含有丰富的油酸、亚油酸，这些脂肪酸能够很好的促进大脑细胞的代谢，对于神经系统递质的传导也有重要的调节作用，适当长期吃芝...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/25 收听(30184)
"芝麻泡水喝的好处是补肝肾、益精血、润肠燥，在临床中，芝麻泡水可以辅助治疗一些疾病，比如皮肤炎症，特别是各种皮癣，还可以通过芝麻泡水来滋养人体的内脏，补血补气，适合头发早白的人...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/12 收听(21520)
01:55
喝芝麻糊的好处如下： 1、补充体力、缓解疲劳：因为芝麻糊中含有丰富的碳水化合物，即糖分，能产生4kcal/g的热量，因此喝黑芝麻糊可为机体补充能量，在缓解疲劳...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/26 播放（53442）
"芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用，对糖尿病合并高血压、冠心病有益，糖尿病患者可以吃芝麻。由...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/08/14 收听(93632)
冠心病人可以吃芝麻，芝麻营养价值非常高，富含植物蛋白，各种微量元素、矿物质，如铁、钙、磷等，维生素含量也比较高。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病，血管由于脂质沉积，形成不同程度...
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2023/03/20 收听(72902)
"咳嗽可以吃芝麻，但芝麻属于油性食物，如果吃多了以后会造成不好消化，甚至胃脘部的不舒服、腹泻等等，因此咳嗽可以吃芝麻，但要适量。如果出现咳嗽，患者的消化功能会减退，因此饮食建议...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/04/25 收听(85064)
"芝麻中的油脂与蛋白质的含量都比较高，这两种物质是比较难以消化的，如果摄入量超过人体所需要的能量，就会造成身体吸收负荷，油脂和蛋白质在肠胃中堆积，会给人体的消化系统带来特别大的...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/02/16 收听(77950)
