糖尿病可以吃芝麻吗

2023-08-14 23:51

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芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用,对糖尿病合并高血压、冠心病有益,糖尿病患者可以吃芝麻。由于芝麻的含油量高,一定要掌握好吃的量,每次食用芝麻的量要在15g以内为宜。总之,饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗,糖尿病患者应平衡膳食、食物的多样化才能保证糖患者的营养和血糖的稳定。

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