孕妇吃芝麻对胎儿有什么好处

2023-10-15 17:58

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孕妇吃芝麻对胎儿是有一定的好处的。黑芝麻中含有大量的蛋白质和脂肪,还有糖类和维生素E、钙、铁、卵磷脂等营养素。芝麻中的油脂丰富,含有油酸、亚油酸、花生酸并且含有芝麻素,这些营养元素都能够补充胎儿的大脑营养,促进胎儿的生长发育,能够预防胎儿畸形的情况。还能够缓解孕期便秘的情况,有抗衰、老治疗产妇贫血的作用,还能够降低血糖。如果是肥胖的孕妇注意食用量不能过多,如果是腹泻的孕妇建议要少量食用。

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