怀孕初期吃什么菜保胎

2023-08-21 08:33

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怀孕初期最好多吃含维生素E多的蔬菜保胎,如多吃菠菜、卷心菜、菜花、莴苣等,另外坚果中也含有维生素E,可以每天进食适量的坚果类食品。怀孕初期胎儿发育不稳,容易流产,所以饮食一定要注意,不要吃生冷、辛辣、刺激性的东西,禁食海鲜预防过敏,最好不要吃桂圆、山楂等食物,容易引起流产。如果孕期出现见红、腹痛等症状,这考虑流产先兆,需合理服用黄体酮胶囊保胎,同时建议卧床休息,放松心情,定期B超检查,观察宝宝发育情况。不要熬夜、剧烈运动,另外在怀孕早期不能同房,预防便秘和腹泻等。

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