怀孕初期吃什么保胎

2023-02-13 13:16

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怀孕初期吃什么保胎
01:08

语音内容

在怀孕初期,可以适当增加牛奶、鱼类、豆类和蛋类等优质蛋白的摄入量,以及叶酸和铁类含量丰富的食物,有助于胎儿发育和保胎。可以多进食青菜以及新鲜的时令水果,动物肝脏含铁丰富,可以适当补充。早孕期由于妊娠反应,建议最好清淡饮食,饮食要多样化,不要吃膨化食品、油炸食品和生冷、辛辣刺激性食物,不要进食有活血和促进宫缩功能的食物,比如芒果、山楂,以免引起流产。建议孕早期要注意休息,不要经常性熬夜,以免影响体内激素的分泌,避免过度劳累,禁止性生活。

分享:

66

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
杨尧华的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved