怀孕初期保胎吃什么

2023-10-08 07:33

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怀孕初期是胚胎发育的关键时期,如果怀孕初期稍不注意,容易导致先兆流产的产生,在怀孕初期有先兆流产情况时,需注意从饮食调节外,还需在医生的指导下合理使用保胎药物。怀孕初期如果有孕吐反应,可以适当的多补充酸性食物,如柠檬、土豆等有利于缓解孕吐,怀孕初期时适当多吃菠菜,菠菜中的叶酸含量相对较高,也可以起到预防胎儿神经畸形的作用。怀孕初期可以适当的多吃鱼类食物,补充优质蛋白质的同时,还可以预防早产,怀孕初期到孕晚期,适当多吃鱼对胎儿有好处,怀孕初期除正常饮食外,还可适当增加坚果类食物作为零食,补充其他的微量元素。

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