感冒可以做瑜伽吗

2023-04-17 19:51 收听:19952

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临床在感冒的时候最好不要做任何的运动,最好是注意休息多饮水,同时注意饮食营养均衡保证充足睡眠,才能对于感冒的恢复有积极的帮助。瑜伽虽然运动量比较小,但是临床上也是一种运动,因为感冒的时候机体功能是处于衰弱的状态,如果是做运动有可能会加重机体的负担,降低机体免疫力,严重者有可能会诱发严重情况。但是瑜伽相对而言是比较温和的运动,如果感冒的时候由于各种因素,非要做这个运动也未尝不可。临床上原则性来讲最好是不要做任何运动,还是之前说的注意休息,避免劳累,增强营养,才是对于感冒的康复有积极大的帮助。

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