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做瑜伽无法治疗颈椎病，但对预防颈椎病发作有一定效果。颈椎病与长期不良习惯、颈椎劳损导致颈椎增生、椎间盘突出有关。瑜伽有很多拉伸动作、伸展动作，可以避免颈椎的不良姿势，对颈...
郑琦│杭州市红十字会医院
2023/03/09 播放（86318）
"做瑜伽可以治疗颈椎病，因为瑜伽当中的某些动作对颈椎有好处，比如在瑜伽当中经常会做颈部的伸展运动。这样可以对颈部的肌肉起到练习的作用，反复的进行可以加强颈部肌肉的力量，可以稳定...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/20 收听(12038)
01:54
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03 播放（31438）
"瑜伽可以作为颈椎病治疗的一种辅助手段，在瑜伽动作中包含着颈椎的伸展运动，在进行颈椎伸展动作的时候，可以起到使颈椎间盘复位、回纳的效果。通过颈椎的伸展可以增加颈部肌肉的力量和强...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/06 收听(50208)
"适当的做瑜伽的拉伸动作是可以缓解轻度颈椎病的症状，起到一定的预防和保护作用，但是瑜伽不是治疗颈椎病的方式。颈椎病患者在日常生活中需要注意，避免颈部的剧烈活动，避免长时间的低头...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/09 收听(85380)
"做瑜伽能够治疗部分颈椎病，比如颈型颈椎病，就是单纯的颈椎疼痛、活动不灵活的颈椎病。通过做瑜伽进行屈伸功能锻炼之后，能够有效的缓解颈部肌肉的紧张，可以增加颈椎的血液循环，促进炎...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/22 收听(33664)
01:53
瑜伽可以进行锻炼治疗颈椎病，但是要注意锻炼的幅度和强度，不要使颈椎活动过大，从而造成软组织的损伤，或者损伤神经。在进行瑜伽锻炼的时候，可以根据自身的情况，以及椎间盘突出的...
纪泉│北京医院
2023/06/29 播放（38916）
"瑜伽运动，有些动作使关节过度活动，增加关节的活动度，使关节的活动度超出正常的范围，这样对于关节的健康是不利的。对于关节周围的保护结构有程度不同的损伤，这样会提早或者加速关节的...
林景荣│北京大学第一医院
2023/09/15 收听(72514)
01:45
瑜伽是非常好的一种锻炼的方法，其主要采用一些拉伸的动作，来对肌肉进行相应地锻炼。颈椎病的发生可能与颈椎低头时间过长有一定的关系，年纪大的病人还可伴随一定程度的退变，所以需...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/17 播放（30447）
"颈椎病的病理改变过程中，都有一个颈椎的生理曲度变直，甚至颈椎生理曲度反弓的表现。在颈椎做瑜伽的过程中，都会有一定的颈椎后仰的角度，或者加大颈椎各个活动范围的活动情况。所以从这...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/05/14 收听(59242)
"在颈椎病的非急性期，可以做瑜伽的动作。比如小燕飞的动作，在瑜伽的动作里边就有。也就是挺胸抬头，双下肢伸直抬起，以腹部着地，双上肢平举后伸。抬头向上，双腿伸直，向上抬举，反复3...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/29 收听(46762)
"瑜伽是一种比较流行的锻炼方法。但是在骨科门诊见到很多病人，应用瑜伽锻炼方式不对，导致产生疾病，称之为瑜伽病。颈椎病的病人，因为颈椎的柔韧性比较差，椎管内已经有神经压迫。所以这...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/05/21 收听(88780)
"瑜伽能缓解颈椎病，颈椎病主要是长期固定姿势、颈椎退变，导致颈椎间盘突出压迫周围神经、血管以及脊髓引起的症状。早期会表现为颈部僵硬、疼痛，进行瑜伽运动时颈部会随着身体运动相应转...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/22 收听(45362)
"练习瑜伽对颈椎病恢复有帮助，因为练习瑜伽可以充分放松肌肉和韧带，对于缓解颈椎引起的肌肉筋膜炎症有很大帮助，同时也可以改变颈椎生理曲度变直和反张情况。通过锻炼瑜伽可以改善全身和...
李明辉│武汉市第五医院
2023/11/28 收听(29332)
"患有滑膜炎，避免做瑜伽运动。患有滑膜炎以后，避免肢体的剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢，给予局部外用氟比洛芬巴布膏消炎镇痛，或者口服依托考昔、塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/15 收听(12640)
01:47
刘娜│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/28 播放（38731）
"女性月经来潮的时候最好不要去做一些过度的运动，包括瑜伽，因为瑜伽有很多的动作是需要身体的折叠或者是牵拉，因此如果在月经期做过多的这样的运动，有可能会造成腹压增加，甚至引起子宫...
毛滢│北京医院
2023/07/30 收听(50422)
"肥胖症患者可以做瑜伽，瑜伽的强度并不大，属于拉伸运动，在肥胖症患者早期心肺功能不是特别良好的情况下，是一个比较好的切入性运动。通过瑜伽，可以让肥胖症患者逐渐锻炼好心肺功能，待...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/09/14 收听(96804)
"静脉曲张可以做瑜伽。瑜伽是一种比较缓慢，适用于任何人群的一种运动方式，它不能够使静脉曲张得到改善，也不能够加重静脉曲张的症状，所以静脉曲张的病人可以做瑜伽。静脉曲张的病因是因...
叶奎│天津市第四中心医院
2023/05/09 收听(10476)
