颈椎病患者可以做瑜伽。颈椎病是颈椎周围肌肉的劳损所引起颈椎的受力不均匀，出现颈椎的不稳定、颈椎的退行性改变、颈椎间盘的突出，压迫神经根引起的上肢的疼痛和麻木。如果持续不缓解，疼痛和麻木可能需要做牵引、带颈托治疗、口服药物来缓解症状。如果持续不缓解，神经根型颈椎病可能还需要手术治疗。
如果是脊髓型颈椎病，也就是突出的椎间盘压迫脊髓，引起上肢的疼痛、上肢的麻木和精细动作比较差，出现下肢的无力和麻木，甚至出现行走不稳。因此对于脊髓型颈椎病的患者，一般做瑜伽要小心。无论是神经根型颈椎病，还是脊髓型颈椎病，还是椎动脉型颈椎病，做瑜伽时，要避免头部的剧烈活动，特别是头部极度屈曲的活动和头部过度扭转的活动。
如果能够避免头部极度屈曲和扭转的活动，颈椎病患者都可以做瑜伽。瑜伽可以练，但是部分动作不能做，如脊髓性颈椎病，不能够做屈曲和伸展的运动，可以做上肢、下肢和躯干的运动，只要避免部分运动，颈椎病的患者也可以做瑜伽，也就是避免颈部的过度活动，就能够做瑜伽的锻炼。
01:47
