9岁儿童入睡困难缺什么

2023-09-08 13:16

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对于9岁儿童入睡困难缺什么,如果不能够马上入睡会有很多原因造成,并不一定是单纯缺什么的问题,具体如下:
1、有些儿童在睡眠之前比较兴奋,这个时期会出现兴奋状态,难以入睡属于生活习惯的问题,在睡眠之前不要过于兴奋会减小儿童入睡困难的情况;
2、有的儿童是心理问题,可能从小就因为和父母进行分离,特别是白天受到委屈后夜间会心事重重,或者与父母分离影响儿童入睡,是心理上问题,家长可以适当进行沟通,避免儿童白天发生的问题对晚间入睡造成影响;
3、生理性问题,儿童确实是身体出现问题,像微量元素的缺乏,如缺钙在睡觉时可能有入睡的影响,贫血或者疾病的影响会造成入睡困难,是生理性问题。
9岁的儿童如果出现入睡困难,要区分习惯、心理还是身体疾病的问题,不同的情况对症进行处理。

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