中国人民解放军总医院
小儿内科
手机浏览
6岁儿童属于学龄前儿童甚至已经进入小学一年级，此时出现入睡困难可能有以下原因：
1、缺乏安全感：当儿童感受不到安全时，会产生恐惧和惊恐感而无法安心入睡。因此家长需要注意给儿童足够安全感，在亲情基础上应给予儿童更多关心；
2、缺乏运动：对于缺乏运动和锻炼的儿童而言，由于未产生疲劳感而影响入睡；
3、营养极端：营养过度或营养不良均会影响儿童消化系统，从而影响入睡；
4、心理因素：情绪、心理方面因素会给儿童造成困惑，影响入睡甚至出现梦魇，即噩梦，若儿童发生梦魇后觉醒则通常较难再次入睡；
5、睡眠环境：家长应保证儿童睡眠环境安静，同时被具、卧具等需要保持清洁和温暖，为儿童入睡创造良好条件。
分享:
儿童如果6岁的时候经常出现入睡困难，有可能出现钙的缺乏。因为有时钙缺乏以后，造成儿童神经兴奋性... 王志新│中日友好医院 2023/06/07播放(36497)
儿童如果6岁的时候经常出现入睡困难，有可能出现钙的缺乏。因为有时钙缺乏以后，造成儿童神经兴奋性...
王志新│中日友好医院
2023/06/07播放(36497)
"六岁儿童入睡困难是缺钙导致的，钙元素能够维持人体神经系统的正常代谢，另外神经递质的产生和释放维持神经细胞正常的兴奋性，也离不开钙。血钙低可引起大脑及植物神经兴奋性增强，所以会导致孩子出现晚上入睡困难，或者入睡后睡不踏实、爱做梦、易醒、咬牙等症状。因六岁孩子正处于换牙期，如果缺钙，也会出现乳牙脱落后恒牙迟迟长不出来的现象。建议家长带孩子去医院化验微量元素钙，如果缺乏，遵医嘱及时补充，同时要增加户外活动时间，多晒太阳，以促进钙的吸收，缓解孩子入睡困难的症状。"
邹丽萍│长春市中医院
2023/08/13收听(14076)
"14岁的孩子课业压力也应该是比较大的时期，要给孩子减负，也就是不要让孩子有太沉重的压力，孩子有可能会入睡困难、睡眠障碍。这个时期的孩子也正处于青春期，是快速长个的时期，对钙的需求量就会比较大。在工作当中给青春期的孩子能够补足钙量的人几乎没有，所以建议给青春期的孩子每天可以补至少600mg的钙。剩下的部分要从饮食当中去摄取，比如牛奶、绿叶菜、豆腐都是含钙量比较高的食物。可以睡前吃一次钙，期对于缓解入睡困难也有好处。还可以给孩子吃谷维素，解植物神经，其也有作用。"
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/06/27收听(20858)
"六岁的儿童一般应该是吃的香、睡的香，不会出现入睡困难的情况，如果出现了睡眠困难，原因也是多方面的，不一定只是饮食的因素，一般有以下几个原因：第一、是不是缺一些维生素，比如缺维生素D，维生素D促进钙吸收，血钙的降低容易引起神经兴奋性增加，导致孩子晚上入睡困难。第二、如果孩子睡前进行的游戏太过于兴奋，或者吃的太饱，也是难以入睡。第三、注意孩子下午的午睡，白天不要睡的太多，如果白天睡的太多，晚上入睡就会有一些困难。"
肖娟│北京协和医院
2023/03/18收听(40754)
"一般九岁儿童入睡困难，考虑有可能是缺钙，这时候可以带孩子去医院做一个微量元素的检查，明确有没有缺钙，如果缺钙可以采用补充碳酸钙、醋酸钙和迪巧这些钙，补充钙的同时要补充维生素D，每天都要吃，要宝宝多参加户外活动，户外运动晒太阳也有助于钙和维生素D的吸收，这是一方面。另一方面如果宝宝入睡困难，建议宝宝入睡前不要看刺激性的动画片，可以做体外的运动，有助于宝宝的睡眠。宝宝入睡困难的时候，注意宝宝是不是晚饭吃得过饱，造成宝宝消化不好，导致宝宝入睡困难。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/18收听(93458)
"对于9岁儿童入睡困难缺什么，如果不能够马上入睡会有很多原因造成，并不一定是单纯缺什么的问题，具体如下：1、有些儿童在睡眠之前比较兴奋，这个时期会出现兴奋状态，难以入睡属于生活习惯的问题，在睡眠之前不要过于兴奋会减小儿童入睡困难的情况；2、有的儿童是心理问题，可能从小就因为和父母进行分离，特别是白天受到委屈后夜间会心事重重，或者与父母分离影响儿童入睡，是心理上问题，家长可以适当进行沟通，避免儿童白天发生的问题对晚间入睡造成影响；3、生理性问题，儿童确实是身体出现问题，像微量元素的缺乏，如缺钙在睡觉时可能有入睡的影响，贫血或者疾病的影响会造成入睡困难，是生理性问题。9岁的儿童如果出现入睡困难，要区分习惯、心理还是身体疾病的问题，不同的情况对症进行处理。"
2023/09/08收听(72976)
"九岁儿童入睡困难考虑是缺钙所引起的，家长可以带孩子到医院进行微量元素的检查，根据实际检查结果给予补充。九岁小儿补钙常用的药物有迪巧钙或者朗迪儿童钙都可以，除了缺钙可以导致入睡困难，要保证维生素D充足。如果维生素D浓度不足，孩子也会有钙吸收不好，从而会有症状。因此维生素D每日都要进行口服，同时根据血液维生素D的检测进一步进行补充。还有一些生活饮食原因导致孩子入睡困难，孩子在入睡前如果剧烈活动或者看动画片，而导致大脑处于兴奋状态，就会导致孩子入睡困难，建议在入睡前的两个小时以内尽量保持环境的安静，避免过度兴奋，可以看书或者听音乐，有利于孩子入睡。孩子如果在晚餐或者餐后睡前吃的过多，会导致胃肠不消化，也会导致孩子脾胃不舒服而入睡困难。"
全香美│牡丹江市中医医院
2023/03/27收听(40486)
"儿童入睡困难，初步认为和微量元素缺乏有关，需要进一步检查，明确病因，及早治疗，不要盲目用药，孩子夜间的睡眠方式各不相同，有的孩子很容易入睡，只要一钻进被窝，不到5分钟就呼呼入睡。还有一些孩子入睡非常困难，每次都要在床上折腾，1-2小时才能够入睡。大多数孩子入睡困难的原因主要是精力旺盛，这个年龄的孩子喜欢奔跑、追逐，做各种游戏活动，发泄充沛的精力。如果孩子白天活动较少，充沛的精力无处发泄，晚上上床后就迟迟不肯入睡，有些孩子入睡困难，主要是睡前活动过度，或者是睡前看了看电视或听着兴奋的故事，所以难以入睡。"
李伟│上海市同济医院
2023/10/01收听(64254)
儿童入睡困难如何调理，孩子在入睡前一个小时就要停止剧烈的活动，尽量在入睡前半个小时不再看视频、手机等，因为视频的亮光会刺激大脑，产生比较兴奋的感觉，是比较难入睡的，在睡前喝点温热的牛奶对助眠也有好处。如果经过一般的处理，孩子还是入睡很困难，应该考虑有没有其他疾病的状态，比如多动、注意力障碍的孩子，神经兴奋性就会比较高，入睡可能也会比较慢。此外，绝大部分食物蛋白过敏的孩子，也会由于食物蛋白产生的抗体刺激大脑，造成大脑的神经兴奋性增高，入睡困难、睡眠质量不好也是需要引起注意的地方。如果孩子生长比较快，饮食当中钙的摄入又不太够，缺钙的孩子也会入睡困难、睡眠不安。还要保证食物当中钙摄入量的充足，摄入钙可以吃奶制品，还有绿叶蔬菜、虾皮，都是含钙量比较高的食物，应该适量给孩子多吃。
2023/07/24收听(19144)
若孩子出现入睡困难的情况应进行环境、饮食、运动、生活方式的调理以及疾病控制，具体如下：...
若孩子出现入睡困难的情况应进行环境、饮食、运动、生活方式的调理以及疾病控制，具体如下：
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/21播放(78784)
"如果小孩子入睡困难，可以采取以下几个方法来帮助孩子：第一、孩子晚上入睡困难大多是由于白天睡眠比较多，尤其是下午，就是午睡的时间很长，从而导致晚上入睡会有一些困难，所以白天让孩子睡眠的时间适当缩短，尽量午睡不要睡到太晚才起。第二、注意孩子睡眠的环境，在睡觉的时候灯光尽量要暗一些，环境要尽量比较安静，从而有利于孩子入睡。第三、孩子到了晚上要睡觉的时间，家长尽量不要与孩子做比较兴奋激烈的游戏，或者也不要让孩子看过于兴奋的动画片等等，让孩子进入到一种比较安静的状态，以利于入睡。"
2023/06/07收听(20642)
儿童出现入睡困难的原因如下：1、生理性：有些是因为精力特别旺盛，进入睡眠状态前就... 王志新│中日友好医院 2023/11/24播放(31624)
儿童出现入睡困难的原因如下：
1、生理性：有些是因为精力特别旺盛，进入睡眠状态前就...
2023/11/24播放(31624)
"婴儿入睡困难的原因，是没有培养自我安抚睡眠的习惯，是养成了入睡依赖行为造成的。正常的孩子6个月左右的时候，可能一觉能睡到天亮，通常不需要夜间的哺乳，但是事实上这一个阶段仍有25%-50%的孩子会有夜醒的现象，如果婴儿在夜间醒来后能够学会自我安抚重新入睡，其一醒觉的时间特别短，不会打扰父母。如果不会自我安抚入睡，就会哭闹唤醒父母，让父母重新安排入睡，这种情况称之为睡眠启动相关障碍，而这种睡眠的障碍导致婴儿夜醒最常见的原因，也就是入睡最困难的原因。这种睡眠障碍是由于父母在婴儿入睡的过程中培养了其依赖的行为，比如每次都抱着睡、摇着睡、晃着睡，或者吃着奶睡、含着安慰奶嘴睡觉，长期以往婴儿养成了入睡依赖的行为，他们必须依赖来自父母的帮助才能入睡，所以很闹，睡得也不踏实。这一习惯要给予纠正，要把安抚入睡的一些习惯逐渐养成，避免依赖睡眠习惯的继续，所以难以入睡的情况最终还会出现频繁的夜醒，是家长造成的。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/11收听(65118)
"儿童入睡困难，首先要想到是不是跟疾病有关系，比如感冒的时候，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，使得小孩的呼吸受到影响，甚至有些小孩有腺样体肥大，影响到小孩睡眠时，会张着嘴巴呼吸，有打呼。明确诊断以后，感冒的小孩要先把感冒控制。如果是腺样体肥大，五官科医生也可能会进行手术处理，才能从根本上解决这个问题。另外，有一些小孩是有过敏体质，可能在季节转换或者受到某些过敏原刺激的时候，会产生过敏性咳嗽、过敏性鼻炎，甚至产生过敏性皮炎，在晚上睡眠时身上痒、难受，这种情况也会导致小孩的睡眠困难，需要给予一些抗过敏的治疗，才能缓解小孩入睡困难的情况。除此之外，有许多小孩入睡困难可能跟诱发因素有关，比如小孩白天过于兴奋，晚上会影响到睡眠，或者有些小孩闹情绪，还有内火比较重，好几天没有大便，造成了肠痉挛，也会影响到睡眠。总而言之，小孩入睡困难，家长还是要做个有心人，如果家长不放心，应该到医院里面请医生来分析一下，把病因搞清楚了，给予针对性治疗，才能从根本上解决这个问题。"
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2023/10/01收听(90868)
"儿童鸡胸是缺钙和缺维生素D，由于营养缺乏引起的佝偻病，包括助骨串珠样改变和鸡胸，都是儿童鸡胸出现的原因，因此经过补充葡萄糖酸钙和维生素D，在以后的生长发育过程中轻度的鸡胸可以达到自行矫正。对于中度的鸡胸和重度的鸡胸可以采用胸部支具的方法进行治疗，鸡胸支具一般是压迫向前方凸起的胸骨下段，慢慢向胸廓脊柱的方向压迫，经过2-3年一般中度或者重度鸡胸会有所改变，如果经过治疗中、重度鸡胸矫形不满意，可以行手术治疗。"
万清廉│郑州人民医院
2023/02/24收听(27290)
"儿童易患口腔溃疡可能是体内缺少维生素，尤其是B族维生素和维生素C，还可能是某些微量元素缺乏，比如缺铁和锌。因此小儿口腔溃疡除了局部采用西瓜霜喷剂之外，还应及时给儿童补充维生素和微量元素，以防溃疡的反复发作，可以选给患儿服用B族维生素片、复合维生素片、葡萄糖酸锌等。也可以采用食疗的方式，多让患儿进食新鲜的果蔬，多吃海产品，比如海鱼、牡蛎、海带等，多吃动物肝脏，如猪肝和鸡肝来补充锌和铁元素，也要鼓励患儿多吃蛋类，比如鸡蛋或者鸭蛋黄，给患儿充分核黄素。另外，还要保证患儿充分的睡眠，增强机体的免疫能力，如果免疫功能特别低下的患儿，可以服用免疫增强剂，如匹多莫德。"
张冬│郑州市中医院
2023/03/01收听(97606)
儿童多动是常见的现象，并不一定是缺什么。儿童本身如果活泼好动，是属于正常的天性，与儿童的家庭环... 王志新│中日友好医院 2023/10/20播放(29056)
儿童多动是常见的现象，并不一定是缺什么。儿童本身如果活泼好动，是属于正常的天性，与儿童的家庭环...
2023/10/20播放(29056)
"在儿童缺钙以后会出现头骨的软骨不能钙化，造成类骨组织的增生，会形成头顶犹如扁平方形，称为方颅。造成方颅的原因主要是由于儿童生长发育特别迅速，家长没有给儿童及时的补充维生素D，维生素D缺乏以后，儿童肠道钙吸收就会减少，钙吸收减少以后就会引起低钙血症，会引起维生素D缺乏性佝偻病。这个时候儿童会出现枕秃、鸡胸、肋串珠、X型腿、O形腿等等，方颅也是维生素D缺乏性佝偻病的一个表现。儿童由于头骨的软化，会引起继发性的类骨质增生，儿童的头骨中的枕骨、顶骨进行的形状变化就会呈扁平方形，造成方颅。"
司振阳│南京市中医院
2023/10/05收听(21888)
小孩视力随着年龄的增长，最佳视力应在逐渐提升，6岁左右的儿童，视力应该在1.0左右，如果是1-2岁的儿童，视力大概在0.3-0.4左右，5-6岁应可达到0.8-1.0左右，如果是3-4岁的话，可能有0.6-0.8左右视力，8-10岁以上视力应在1.0及1.0以上。而6岁儿童视力低于0.8，要考虑去医院做散瞳验光处理，查矫正视力是否能够提高到1.0，是否有远视近视或散光等屈光问题。如果非屈光问题，两眼视力差距大或两眼的视力明显低于同龄人，要检查眼底及眼部其他问题，排除器质性的病变，防止弱视或眼底病变的对视力的影响。
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/06/24收听(84756)
6岁儿童身高的范围如下：1、男孩：正常的范围为114.7-120.9cm，是25... 肖延风│西安交通大学第二附属医院 2023/12/27播放(91704)
6岁儿童身高的范围如下：
1、男孩：正常的范围为114.7-120.9cm，是25...
肖延风│西安交通大学第二附属医院
2023/12/27播放(91704)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
01:45
