儿童如果6岁的时候经常出现入睡困难，有可能出现钙的缺乏。因为有时钙缺乏以后，造成儿童神经兴奋性增强，容易出现入睡困难等现象。适当给儿童补充钙，一般通过饮食补充即可，给儿童适当补充牛奶、鸡蛋、肉类、干果，其含钙量相对较高。而且要注意让儿童多晒太阳，多进行户外活动。对于儿童的钙吸收和补充，都会有帮助。
除了钙的缺乏，可能会引发儿童出现入睡困难，还有并不是缺乏营养元素所造成，有些儿童在入睡之前高度兴奋，可能会影响儿童的正常入睡习惯。要注意每次儿童入睡有规律性，每天定时入睡。入睡之前，让儿童处于一个安静、平稳状态，就会逐渐养成儿童较快速入睡的习惯。
还有些儿童的入睡困难，可能与疾病有关。有些儿童呼吸道感染、鼻腔堵塞、呼吸受阻，在平卧状态可能会加重儿童的鼻腔堵塞，呼吸困难也会造成入睡困难。有些儿童可能腹部胀痛，也会引起儿童身体不适，影响儿童的入睡情况。
所以儿童如果出现入睡困难，应该及时明确病因，然后针对性进行处理。
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