糖尿病患者可以吃藜麦，糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口，因此可以食用藜麦。藜麦属于主食的范畴，虽然富含蛋白质，但还是应该放在主食的范畴里。所以每一顿饭的总量，包括藜麦、米饭、面条、馒头，每顿主食总量最好不要超过二两，也就是100g。
因此，建议患者如果这顿吃了藜麦，就要相应减少其他的主食量。因为藜麦富含蛋白质，所以比较推荐，它是很好的主食，也属于杂粮的范畴。
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糖尿病病人适合食用藜麦，这最主要原因是藜麦含有丰富的营养物质。首先藜麦的蛋白质含量非常高，含有丰富的植物蛋白，可以为糖尿病病人提供有益的营养物质。其次藜麦也含有丰富的矿物...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/21 播放（40541）
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藜麦是日常生活中能接触到的粗粮，糖尿食用粗粮与正常没有太大区别。藜麦的淀粉含量比大米相对少一点，同样重量的藜麦比大米提供的碳水化合物相对较少，产生的热量也较少，糖尿病患者...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/14 播放（69640）
"藜麦糖尿病患者可以吃，糖尿病的患者中在选择碳水化合物的时候，不仅要考虑控制碳水化合物的总量，同时还要选择低升糖指数的碳水化合物，减少精加工谷类的摄入，适当增加非淀粉类蔬菜、水...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/20 收听(17254)
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三色藜麦米糖尿病可以吃，因为糖尿病患者的饮食要求多样化，饮食结构一定要均衡，不是哪种物质绝对不能吃，哪种物质多吃，而是要各种营养物质都进行均衡、合理的搭配，三色藜麦米应该...
冯丽│山东省立医院
2023/03/31 播放（31293）
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糖尿病患者可以适量吃藜麦，藜麦属于全谷类的食物之一，营养丰富，含有丰富的膳食纤维以及各种必需氨基酸，还有丰富的矿物质、维生素，糖尿病患者适量吃有益于营养、健康。
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/05 播放（34164）
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藜麦的功效具体如下： 1、润肠通便：藜麦当中富含膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便形成。同时，藜麦当中的膳食纤维，还能够机械性刺激肠道的蠕动，促进粪便...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/27 播放（25406）
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适当地吃藜麦有一定减肥作用，因为从营养学的角度上讲，藜麦当中含有的能量并不太高，如果适当地吃藜麦，能够维持机体能量的负平衡，并不会造成过多的能量进入到体内，对于促进脂肪的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/14 播放（71838）
"糖尿病患者可以吃藜麦，其实常见的一些细粮，包括馒头、大米饭、面条等等，也可以吃。糖尿病患者主要在于控制每顿饭主食的量，一般要求每顿饭的主食量不要超过100g，并且建议主食和蔬...
韩世超│邯郸市第一医院
2023/01/24 收听(44764)
"藜麦吃后并不能直接治疗糖尿病。藜麦属于全谷类食物，含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可延缓糖的吸收，避免进食后造成血糖过度波动。藜麦吃后膳食纤维也可延缓胆固醇吸收，有利于糖尿病患者...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/15 收听(42634)
藜麦，别称是南美藜、印第安麦。来源藜科植物藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000到7000多年的食用和种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养...
汪红斌│北京中医药大学东方医院
2023/05/06 收听(76690)
"藜麦就是粮食，不是药，也不入药，粮食谈不到药物的作用。藜麦含有丰富的维生素、类黄酮的物质以及皂苷，有一定的保健的作用。藜麦本身是高蛋白，含有的不饱和脂肪酸比较高，而且藜麦是低...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/21 收听(51868)
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藜麦含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维等多种营养物质，藜麦不含麸质，低脂、低热量、低升糖指数，是非常优秀的食物，具体的功效如下： 1、助孕，藜麦有着...
马方│北京协和医院
2023/07/20 播放（97858）
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黎麦孕妇可以吃。藜麦作为一种全麦的食品，较受推崇，因为现代的生活当中，精米、精面吃太多了，就是脱去了外面的胚层，粗粮变成了细粮。 藜麦是一整个的麦子，制成了食...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/03/27 播放（35872）
"藜麦的作用：1、能够润肠通便，减少便秘和大肠癌的发生，因为藜麦当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀促进粪便的形成，以及机械性刺激肠道蠕动促进排便，有很好的预防便秘、减少大肠癌...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/23 收听(54616)
"藜麦的功效：1、能够平稳的控制血糖，降低糖尿病的发生率，因为藜麦当中的膳食纤维能够很好的延缓碳水化合物，就是糖分吸收的速度和程度，能够很好的平稳血糖，在降低糖尿病发生率方面的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/04 收听(82566)
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藜麦属于十大健康的谷物之一，其功效与作用为： 1、藜麦因为富含有多种的维生素，特别是B类维生素，像皂甙以及甜菜碱等，营养成分十分丰富，而且含有十几种人体必需的...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/03/10 播放（54770）
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均衡补充营养、增强机体功能。藜麦，别称是南美藜、印第安麦，来源藜科植物藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的食用和种植历史...
汪红斌│北京中医药大学东方医院
2023/09/28 播放（80478）
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糖尿病患者可以吃藜麦，藜麦是一种比较常见的粗粮，含粗纤维比较多，其淀粉含量没有大米多。部分糖尿病患者吃了藜麦以后发现自己的血糖得到了控制，比原来要低，于是就会误认为藜麦可...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/06 播放（84180）
孕妇可以吃藜麦，藜麦的营养成分非常丰富而且全面，富含有维生素、多酚类物质、类黄酮、皂苷，以及植物甾醇类的物质，具有着非常健康的功效。藜麦高蛋白、低脂肪，而且所含脂肪中不饱和脂肪...
程娇影│中日友好医院
2023/10/31 收听(50438)
"吃藜麦并不可以直接带来减肥，但是在减肥期间，可以作为主食的种类之一适量吃藜麦。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖，而...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/17 收听(65590)
