睡觉醒来腰酸背痛怎么回事

2023-09-06 02:21

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 睡觉醒来腰酸背痛怎么回事
01:41

语音内容

睡觉时感觉越睡越累,全身酸痛的原因很多,多见于睡眠时间太长,但是睡眠质量不高,短期出现这种情况,通常见于熬夜、连续的劳累加班透支睡眠,生物钟紊乱而引起的不良反应。如果白天情绪波动太大、暴饮暴食、大量饮酒等特殊因素,也会导致晚上睡眠质量下降。由于睡眠的环境原因也可以导致睡眠质量差,醒来之后腰酸背痛,例如床垫过软,脊柱周围韧带和椎间各关节负荷过重,睡眠时身体无法放松,就会引起全身的酸痛。长时间保持同一个睡姿,或者睡觉的姿势不正确,容易导致疲劳,引起肌肉的酸痛。
如果是这些原因引起的,可以适当的加强运动锻炼、释放压力、疏导情绪。若经过各种调整,近期内是可以缓解的,依然感觉全身酸痛,也可能是疾病引起。这就要去医院详细检查,来明确是否有低烧、脊柱关节炎、腰椎间盘突出、类风湿性关节炎等疾病。

分享:

61

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫153
于汶的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved