每天醒来腰酸背痛怎么回事

2023-04-22 00:21

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每天醒来腰酸背痛,主要是夜间的时候肌肉和关节处于受凉状态,并且周围肌肉、肌腱、韧带等软组织处于紧张状态,时间长了之后就会形成劳损,形成炎症病灶。由于受凉,血液循环减慢,产生的炎性代谢产物不能得到有效代谢和吸收,就会出现逐步堆积,会对周围的末梢神经产生明显刺激,腰酸背痛的感觉就会非常明显。起床之后由于身体活动量逐渐增大,血液循环会加速,产生的炎性代谢产物能够得到有效代谢,疼痛的感觉就能够明显减轻,肌肉和周围的软组织也能变得更加松弛,有助于局部症状缓解。出现这种情况应当在夜间注意保暖,穿着比较厚的衣物睡觉,睡眠的时候尽量选择用乳胶垫,能够起到很好的塑形效果,有效的保持身体肌肉以及软组织充分处于放松状态。

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