血压偏高应该忌口吃什么

2023-05-23 11:49

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血压偏高应该忌口的食品主要有以下几种:1、含盐量比较高的食品。特别是腌的咸菜、腌的咸鱼、风味腊肠等,这些食品食盐的含量比较多,容易导致血容量增多,血压升高。2、含油量特别高的食品。比如肥肉、动物的骨髓和脑子,以及一些带壳的植物食品,常见的比如花生、瓜子、核桃、开心果、松子等等,含油量特别高,长期使用容易形成高脂血症,不但使血压不容易控制,还能加速动脉粥样硬化的形成。3、各种油炸的食品,比如汉堡、炸薯条、炸鸡块等,这些食品本身可能含油量不高,但是经过这种加工之后,胆固醇的含量非常高,大量食用之后容易使血脂升高,血压不容易控制。

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