血压有点偏高，可以先进行生活方式的调理，主要包括以下几种：
1、低盐饮食：每天要把食盐量控制到6g以下，最好如果可以控制到4g克以下，血压会往下降；
2、控制体重：如果体重超标，要把体重控制到标准范围以内，这个也很重要；
3、适量地运动：把运动量保持在每星期，比如说4次，每次半个小时以上，这个运动量；
4、休息：要保持健康的心态，如果是年轻人，还要把工作调理好，不能压力太大，不能太紧张。如果总处在高交感的状态，就会血压高，睡眠也要调整好，要保证充足的睡眠。
往往经过这几种调整方式，血压就会明显地降低，如果降到正常范围，就继续保持这种生活方式调整。如果没有降到正常，就可以给予药物治疗，药物治疗可以选择高血压指南推荐的五大类降压药物中的一种，或者两种小剂量联合使用，作为初始的治疗。
