孕妇吃鸡好吗

2023-10-08 21:53

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孕妇吃鸡肉有好处,因为鸡肉的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质。鸡肉属于温性的食物,孕妇吃鸡肉可以补充优质蛋白质,容易被人体消化、吸收,对胎儿的体格发育有好处,还能够增加孕妇的身体抵抗力。
鸡肉具有健脾养胃、强筋骨、补中益气的作用。肌肉中的维生素A含量较高,能够促进胎儿的眼睛的发育,改善孕妇皮肤粗糙、干燥等症状。不建议孕妇长期大量的吃鸡肉,可能会导致上火症状。
孕期的营养要均衡,不但要补充优质蛋白质,还要注意增加新鲜蔬菜的摄入。

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