鸡蛋和牛奶完全可以一起吃，都含有丰富的动物蛋白质，是日常生活当中常吃的食物，这两种食物同时吃没有配伍禁忌，也就是不会发生食物相克现象，不存在某种反应，不会对人体产生不利的影响，所以是可以一起吃的。
食用鸡蛋和牛奶的同时，应当搭配面包、馒头等含碳水化合物的主食，才能更好的有利于这两种食材中优质蛋白质的吸收和利用，起到增强体质，提高人体免疫力的作用。对需要限制蛋白质摄入量的人群，可以在选择同时食用鸡蛋和牛奶时总量可以减半。综上所述，鸡蛋和牛奶是可以一起吃的，不必有任何担心。
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鸡蛋和牛奶能够一起吃，主要分析如下： 1、从中医食疗角度上：鸡蛋和牛奶都是偏寒凉的食物，两者之间并没有相克的因素，所以适当吃鸡蛋和牛奶，能够很好地清除体内的虚...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 播放（47550）
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牛奶和鸡蛋可以一起吃，而且是很好的搭配，是补充蛋白质的好兄弟。牛奶是很好的富含蛋白质和钙质的食物，鸡蛋的蛋白是评价蛋白质的标准，和人体的蛋白质非常接近，所以非常有利于消化...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/05/01 播放（72778）
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牛奶和鸡蛋可以一起吃，功效如下： 1、败除虚火：因为从中医食疗的角度上而言，牛奶和鸡蛋都是比较偏寒凉，能够很好地清除体内的虚火。对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（31420）
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鸡蛋和牛奶从本质来讲，都属于非常优质的蛋白质，临床上非常推崇。通常两个食物一起食用不会发生反应，也不会影响营养物质吸收利用。 但若用烧开的牛奶去冲生鸡蛋不可取...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2023/12/16 播放（74926）
"鸡蛋和牛奶是可以一起吃的。鸡蛋里面富含蛋白质，牛奶也富含蛋白质，而且它们里面含有的其他成分也并不冲突，所以是可以放在一块吃的。但是，有一些人喜欢把生鸡蛋打到牛奶里面，直接去食...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/05/28 收听(26688)
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鸡蛋和牛奶能一起吃，具体如下： 1、中医食疗角度：鸡蛋和牛奶都有滋阴效果。因此对于阴虚所导致的五心烦热、失眠多梦、眼睛红肿，如果一起吃鸡蛋和牛奶，能对身体发挥...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放（36309）
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鸡蛋与牛奶能够一起吃，因为从中医食疗的角度上来讲，鸡蛋和牛奶有滋阴效果，对于阴虚火旺所导致的眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶哑、五心潮热、心神不宁、失眠多梦的人，鸡蛋...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29 播放（48752）
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牛奶和鸡蛋皆含有丰富的蛋白质，但仅食用牛奶和鸡蛋无能量供给，则蛋白质仅可供给能量，减弱蛋白质的生理功能。因此，若牛奶、鸡蛋一起食用，必须搭配主食，如馒头、面包，使蛋白质充...
李缨│首都医科大学宣武医院
2023/07/31 播放（60858）
01:18
牛奶与鸡蛋能同时吃。具体分析如下： 1、中医食疗角度：牛奶与鸡蛋都有很好的滋阴效果，对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、视物模糊、五心潮热、心烦意乱、失眠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（31174）
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鸡蛋和牛奶可以一起吃，是高蛋白、高营养的搭配。稍微注意吃鸡蛋和牛奶时，最好再配上碳水化合物，比如面包、燕麦片，可以帮助更好的吸收鸡蛋和牛奶里的蛋白质。 鸡蛋的...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/06/03 播放（88406）
痛风患者可以吃鸡蛋和牛奶。鸡蛋和牛奶都属于低嘌呤食物，对痛风患者体内尿酸水平没有影响，而且也不会诱发痛风关节炎急性发作。鸡蛋和牛奶含有人体所必需的各种氨基酸，能够为人体补充蛋白...
郭菲│聊城市第二人民医院
2023/10/08 收听(64832)
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尿酸高的患者可以摄入鸡蛋和牛奶，鸡蛋和牛奶含有丰富的优质蛋白，是比较好的蛋白质来源。同时也属于低嘌呤含量的食物，急性痛风关节炎以及高尿酸血症的患者可以摄入。 ...
刘爱华│北京医院
2023/12/22 播放（78874）
"早餐牛奶和鸡蛋可以一起吃，没有问题。但是建议早餐营养要均衡，牛奶和鸡蛋主要含有蛋白质，蛋白质供能是比较慢的，建议同时吃一些淀粉类的食物，包括面包等，这种食物供能比较快，各种营...
苏琳│北京大学人民医院
2023/08/05 收听(82164)
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血糖高患者可以食用牛奶和鸡蛋，血糖高患者，一方面可能需使用药物控制血糖，另一方面需要合理控制饮食，通过控制饮食，以保证血糖达标，以及血糖稳定。 还要控制全天总...
陈玲│北京大学人民医院
2023/04/19 播放（34539）
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高血压患者可以吃鸡蛋和牛奶，因为高血压患者饮食的主要注意事项是清淡饮食、低盐饮食。盐的摄入量应该控制在每天6g以下，如果血压比较高，还要进一步控制到4g以下，甚至于2g以...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/29 播放（40662）
"冠心病的患者可以吃鸡蛋和牛奶，鸡蛋和牛奶都是人体提取营养物质的主要食品，鸡蛋和牛奶内含有人体所需要的优质蛋白、微量元素、多种维生素，尤其是鸡蛋内含有的卵磷脂，对于血脂的代谢有...
张月美│济宁市中医院
2023/01/20 收听(21682)
痛风是嘌呤代谢异常致尿酸合成增加的代谢性疾病。很多人都知道痛风不能喝啤酒，不能吃海鲜，动物内脏及豆制品要少吃，至于能不能吃鸡蛋和牛奶不少人很犹豫，毕竟是动物性食品嘛。其实痛风...
许美艳│航天中心医院
2023/02/27 阅读(15657)
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刘爱华│北京医院
2023/12/03 播放（68490）
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牛奶和煮鸡蛋可以一起吃，是经常见到的一种早餐搭配，如早晨一杯约200ml的牛奶，再加上1个煮鸡蛋，或以鸡蛋为主要食品原料的三明治等。鸡蛋和牛奶有一定的相似性，均是优质蛋白...
袁媛│山东省立医院
2023/04/24 播放（60318）
"甲亢患者可以吃牛奶和鸡蛋，甲亢是由于各种原因引起的甲状腺这个工厂过度的合成、分泌大量的甲状腺激素，超过人体生理的需要，造成能量的过度增加，同时各个器官在高速的运转。它的治疗包...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/20 收听(39620)
