月经的时候吃榴莲好吗

2019-10-31 19:02

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月经期间可以吃榴莲,而且榴莲是热性水果对女性月经是有一定的好处。特别是对于因为宫寒而痛经的女性,在月经期寒凉性的水果不能进食,可以通过吃榴莲补充体内的营养物质。而且榴莲还具有温热活血的作用,对于缓解痛经症状也有一定的功效。榴莲中含有人体所必须的多种氨基酸、维生素B类、C类以及丰富的钙、磷、铁等矿物质,在女性月经期机体免疫力相对低下丰富的必需氨基酸和维生素C可以提高机体免疫力。榴莲中的叶酸含量也非常高,可以及时补充经血流失的叶酸预防贫血的发生。榴莲中的钙、磷、铁等矿物质有利于维持体内的电解质平衡,对女性健康非常有好处。

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