小孩吃榴莲好吗

2023-08-14 09:18播放 : 19290

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孩子如果要是不过敏可以吃榴莲。但是任何食物都要平衡膳食,光一种食物的营养满足不了孩子的营养需求,在吃榴莲的同时其它各种食物每天都要摄入。如在1岁以后就要学会平衡孩子的膳食,1-3岁期间每天有500mL的奶,有鸡蛋、1两肉,还要有主食、蔬菜。榴莲可以作为一种水果,一天可以吃50-75g左右,但也不要天天都吃榴莲,可以换着花样吃。如从6个月开始刚加辅食,尽量先加普通水果,如果要普通水果都尝试过了,都没有过敏,榴莲可以让孩子尝一尝,不过敏就可以吃。

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