大腿转筋的原因

2023-04-24 19:15

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大腿转筋是由于大腿前侧的股四头肌,或者后侧的股二头肌,由于过度疲劳逐渐形成炎症堆积,特别是在受凉后,肌肉紧张、血循环慢,炎症更多,导致刺激后,容易在肌肉用力时,诱发抽筋的情况出现出现。抽筋之后应当进行肌肉收缩的反方向牵拉,能够有效地解除抽筋的情况。如果是股四头肌抽筋,可以进行下蹲位,然后蹲下之后,腰部呈背伸状态,能够有效地牵拉到股四头肌,解除症状。如果是后侧的股二头肌,站立位时把腿放在椅子上,然后进行压腿,牵拉股二头肌,抽筋的情况也能够有效地解除,缓解之后一定要注意腿部的保暖,不能出现受凉的情况。

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