腿转筋是因为什么

2023-02-28 16:43

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腿转筋是因为大腿后侧的股二头肌,还有前侧的股四头肌,由于过度的疲劳,逐渐形成的炎症堆积,特别是在受凉以后,肌肉紧张,血液循环慢,炎症更多,导致刺激性的病变,容易在肌肉用力的时候诱发转筋的情况。
出现转筋以后,应当进行肌肉收缩的反方向的牵拉,能够有效地解除转筋的情况。如果是后侧的股二头肌转筋,站立的时候把腿放在椅子上,然后进行压腿,牵拉股二头肌,抽筋的症状能够得到有效的缓解。
如果是股四头肌的转筋,可以进行下蹲位,腰部呈伸展的状态,能够有效地牵拉到股四头肌,解除症状。如果短期之内腿转筋的症状没有任何的缓解,一定要及时的去正规医院就诊。

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