高血压的人可以吃海鲜和海参吗

2023-07-19 09:14

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高血压的人群可以吃海鲜和海参,在选择海鲜时尽量选择含有胆固醇比较低的海鲜,如鱼、虾、金枪鱼,这类海鲜可以食用。海参内含有的胆固醇非常低,主要含有人体所需要的优质蛋白,常食海参可以提高人体的免疫力和抗病能力。高血压的人群需要在医生的指导下,常规的应用有效的药物,将血压调整在正常范围之内。不要吃太咸的食物,不要吃腌制食品,不要吃油炸食品以及动物内脏。可以多配合适一些新鲜的蔬菜,如芹菜、菠菜、油菜、冬瓜、胡萝卜,这些食品对于血压的稳定起到非常重要的作用。

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