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"小孩子喜欢趴着睡，主要是因为趴着睡他觉得更舒服。对于小孩子来说，在睡眠过程中如果自己能够调整，往往会找到自己舒服的姿势而入睡，所以很多孩子都喜欢趴着睡。趴着睡的这种睡姿只能往...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/02 收听(62047)
"腰椎间盘突出的患者一般是建议仰卧硬板床来进行休息和睡眠，可以在腰下垫一个薄枕，这样对腰部的承托效果就更理想了。仰卧位可以有效的承托脊柱的腰椎，能够避免腰椎出现垂直负荷过多的情...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/15 收听(91076)
"造成儿童趴着睡的原因，主要包括以下几个方面：1、由于儿童睡姿习惯引起的。如果儿童从小就喜欢趴着睡，长期就会形成睡姿的习惯，容易趴着睡觉。这类儿童生长发育、体重增长以及胃口都和...
司振阳│南京市中医院
2020/02/26 收听(23667)
"病人患有腰椎间盘突出可以采用侧卧的睡姿，不建议趴着睡。因为在病人俯卧位时会压迫胸腔，影响病人正常的呼吸，也容易出现腰椎部位肌肉组织疲劳性损伤，加重腰部肌肉紧张收缩的程度，会对...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/16 收听(65847)
02:04
腰椎间盘突出者，睡觉建议硬板床加一层褥子，仰卧可以在腰部后面垫上一层薄垫子。腰椎一共可以分为5节，且腰椎之间由椎间盘构成，起到关节活动腰椎作用，具有相应弹性。
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/07/29 播放（52535）
"腰椎间盘突出以卧平床为主，床垫不要求特别应硬，以舒适、软硬适中为主，同时翻身的时候需要轴位翻身，也就是上身和下身同时翻，可以侧卧，也可以俯卧。腰椎间盘还应该加强腰背肌的功能锻...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/08 收听(12772)
"通常喜欢趴着睡觉有如下几个原因：1、植物神经功能紊乱常在出现神经过度紧张、睡眠过度、焦虑、焦躁、休息睡眠质量欠佳或者在短时项睡眠时相缩短、深睡眠时相时间缩短且睡眠时相延长患者...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/09 收听(70173)
"出现腰椎间盘突出的症状，多是慢性退行性病变改变或长期腰部劳损导致的，主要表现为腰痛、坐骨神经痛或马尾神经受压导致疼痛。当出现腰椎间盘突出的时候，可以采用保守方法来进行治疗，如...
邓志勇│邹平市中医院
2018/10/26 收听(67692)
01:25
椎间盘突出急性期，症状较严重时，一般建议平躺，然后屈膝，在膝盖下放个薄枕，同时在腰部可以放薄的褥子，这样使腰部放松，减轻椎间盘的压力。其实睡姿是没法控制的，如果疼的不是很...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2019/09/10 播放（94170）
01:53
腰椎间盘突出症可以睡棕垫，对于缓解腰椎肌肉的痉挛、避免腰椎生理曲度变直有一定益处。腰椎间盘突出症的治疗一定要规范，采取科学的方法，预防危险因素，增加保护性的因素，才能够预...
纪泉│北京医院
2023/06/09 播放（72937）
"腰椎间盘突出(即腰间盘突出)患者可以睡棕垫，因为棕垫的弹性合适、硬度合适，并不会引起脊柱的变形和脊柱下陷。棕垫属于一种相对较硬的床铺，腰椎有慢性疾病的患者可以选择使用。在睡觉...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/31 收听(56351)
"当患有腰椎间盘突出症，护理措施主要为以下几条：1、当处于腰椎间盘突出症的急性期时，疼痛比较明显，嘱咐患者绝对卧硬板床三周。必须轴线翻身不能过分扭曲腰椎，避免腰部出现屈曲活动，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/06 收听(81754)
01:27
腰椎间盘突出症是一种常见病和多发病，随着年龄的增长，逐渐缓慢发生的退化性疾病。椎间盘是位于两个椎体之间的弹性软垫，由纤维环和髓核构成。由于年龄的增长，纤维环、髓核的弹性不...
马文庭│天津医科大学第二医院
2018/05/28 播放（66493）
01:24
腰间盘突出症是以腰椎纤维环破裂，髓核突出压迫神经根引起的一系列以腰腿痛为主的临床综合征。一般表现为腰痛以及下肢放射痛、下肢麻木，严重的压迫马尾神经，引起大小便功能障碍。劳...
胡超│武汉大学中南医院
2018/07/09 播放（67755）
腰间盘突出症是腰椎间盘变性、破裂，向后方突破纤维环和后纵韧带引起的后方神经根或者椎管内马尾神经的压迫产生的一系列症状。主要症状是下肢放射性疼痛，根据椎间盘的节段不松，放射性疼痛...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/26 收听(66498)
"腰椎间盘突出睡硬板床比较好，具体的睡硬棕床、乳胶床以及平常的木板床加厚垫。都比较有支撑力的硬度，硬板床比较好。不能睡太软的床，太软的床对脊柱没有支撑作用，比如弹簧床，睡觉的时...
李云恺│济南市第四人民医院
2021/01/07 收听(70161)
"腰椎间盘突出是日常生活中比较常见的一种疾病，腰椎间盘突出多会导致患者出现腰疼、坐骨神经痛及马尾压迫症状的发生。出现腰椎间盘突出后，卧床休息是非常重要的，尽量不要选床铺过软的床...
邓志勇│邹平市中医院
2019/01/29 收听(76549)
"腰椎间盘突出的病人，在睡觉时最好睡相对比较硬的床，避免睡硬板床或者软床。因为在睡软床时，很容易导致腰部的组织和创面过多的接触，在沉睡期比较重的臀部会逐渐下沉，导致腰部的肌肉、...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/14 收听(15473)
"一般腰间盘突出，睡硬棕床垫或者乳胶床垫比较好，因为太软的床垫对腰椎支撑力度不够，很容易造成肌肉紧张，长时间肌肉紧张容易引起炎症物质渗出，从而导致腰椎不稳定。一般比较硬的床垫或...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(93493)
