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"小孩子喜欢趴着睡，主要是因为趴着睡他觉得更舒服。对于小孩子来说，在睡眠过程中如果自己能够调整，往往会找到自己舒服的姿势而入睡，所以很多孩子都喜欢趴着睡。趴着睡的这种睡姿只能往...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/02 收听(62047)
"通常喜欢趴着睡觉有如下几个原因：1、植物神经功能紊乱常在出现神经过度紧张、睡眠过度、焦虑、焦躁、休息睡眠质量欠佳或者在短时项睡眠时相缩短、深睡眠时相时间缩短且睡眠时相延长患者...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/09 收听(70173)
"腰椎间盘突出的患者一般是建议仰卧硬板床来进行休息和睡眠，可以在腰下垫一个薄枕，这样对腰部的承托效果就更理想了。仰卧位可以有效的承托脊柱的腰椎，能够避免腰椎出现垂直负荷过多的情...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/15 收听(91076)
"病人患有腰椎间盘突出可以采用侧卧的睡姿，不建议趴着睡。因为在病人俯卧位时会压迫胸腔，影响病人正常的呼吸，也容易出现腰椎部位肌肉组织疲劳性损伤，加重腰部肌肉紧张收缩的程度，会对...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/16 收听(65847)
"患有腰间盘突出症最好不要趴着睡，更适合腰间盘突出的睡姿是仰卧位，因为长期趴着睡也就是采用俯卧位的睡姿，不仅不能使腰椎间盘得到充分的休息，还容易改变腰椎间盘的生理曲度，使腰间盘...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/21 收听(68990)
婴儿期孩子喜欢趴着睡，这样有一种安全感，而且趴着睡能够接触床铺，促进颈部、胸部肌肉的发育，趴着睡时，脖子、肩膀、胸部、脊背、臀部、脚部等肌肉都要协调运动，所以趴着睡适合婴幼儿。...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/07 收听(67568)
01:49
孩子晚上睡觉不安稳的常见原因如下： 1、可能孩子白天玩得过于兴奋、受到意外惊吓，或者观看具有刺激性的动画片以及听具有刺激性的故事，导致入睡后大脑皮层兴奋性较高...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/06 播放（64877）
"造成小孩晚上睡不踏实的原因，主要包括以下几个方面：1、由于儿童患有维生素D缺乏性佝偻病引起的症状。如果儿童患有维生素D缺乏性佝偻病，会引起神经兴奋性的增高，造成晚上睡不踏实、...
司振阳│南京市中医院
2020/02/19 收听(87712)
02:04
导致孩子醒后哭闹的原因包括排泄、饥饿、疾病以及未及时安抚，具体如下： 1、排泄：孩子的尿量较多，在睡眠时会不自主排尿、排便，当孩子醒来后感觉不适则会哭闹。此时...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/19 播放（62594）
02:02
每天都睡不够，原因非常复杂，有生理的原因，更多的可能是病理的原因，主要分析如下： 1、生理性原因：比如值夜班需要补觉、倒时差、用脑过度，睡眠不足、思想压力大等...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/10 播放（59701）
"总是睡不够是由于患者出现精神衰弱、长期劳累、过度紧张、抑郁、焦虑等精神方面的症状导致的。可能是由于患者身体虚弱，例如气血虚、体虚等情况，也可能是由于患者处于青春期，青春期由于...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/04/14 收听(96737)
"总是觉得睡不够，引起状况的原因最常见的是晚上睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够，比如睡足八个小时，如果睡眠质量不高仍会觉得困倦。睡眠有深睡眠、浅睡眠，如果感觉到睡眠质量不高，往往...
曾湘豫│北京医院
2020/07/14 收听(91158)
"患者出现睡不够觉的情况，这种情况导致的原因，是不是存在过度的疲劳，头一天或者前几天干过重体力劳动以及连着熬夜等，都是有可能导致睡不够觉的现象。当然也要注意亚健康状态，还要注意...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/04 收听(21034)
02:01
睡不够是睡眠障碍的一种表现，大多是由于长期思想压力或者是精神负担过重，脑力或体力方面的过度疲劳，病后体质比较虚弱等原因引起。出现这种情况之后，首先要解除上述的各种诱因，重...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2021/02/07 播放（61767）
"一般来说，每天睡不够有以下几种原因：第一、主要是因为晚上睡的太晚，睡眠质量下降或者睡眠不足引起。可以改善通过提早睡眠，不要太晚睡觉，10：00-10：30睡觉，改善睡眠时间，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(27563)
"小孩是睡头好，还是不睡头好这个问题，当然是睡头好，从美观的角度颅形也很重要。如果不睡，可以是个大扁头，还有南北头，还有偏头这样是不好的，一般三个月以后再睡也来不及了。所以在三...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/28 收听(47101)
"总是感觉睡不够，这种现象最常见的原因是夜间的睡眠质量不高。虽然睡眠的时间够了，比如睡足了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。我们的睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果睡...
曾湘豫│北京医院
2020/07/03 收听(36357)
"特别能睡有生理性和病理性两种原因，某些人与基因遗传有关，睡眠要比一般正常人群比较长，但没有任何的不舒服的症状。某些人特别能睡则属于睡眠补偿，如长期的熬夜、轮班、怀孕的时候，在...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/22 收听(50668)
01:58
正常成年人的睡眠需求一般是6.5-7个小时，或者8个小时之上，存在着个体的差异。有些人睡6个小时可能就能够满足白天的工作需求，有些人可能需要8个小时，在这个范围之内应该都...
母艳蕾│北京医院
2020/05/19 播放（64969）
"睡不深的原因也算一种睡眠障碍，跟外界的环境因素有关系，环境过于吵闹或者太冷、太热和太干、太湿，都会引起睡不深。自身的情绪问题，因为有不开心的事情或者白天受到刺激，以及自身的情...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11 收听(41159)
