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"腰椎间盘突出睡硬板床比较好，具体的睡硬棕床、乳胶床以及平常的木板床加厚垫。都比较有支撑力的硬度，硬板床比较好。不能睡太软的床，太软的床对脊柱没有支撑作用，比如弹簧床，睡觉的时...
李云恺│济南市第四人民医院
2021/01/07 收听(70161)
01:53
腰椎间盘突出一般睡硬床、软床都可以。睡硬床要避免床板特别硬，如果影响睡眠的质量，也不利于患者得到好的休息。睡软床一般是指普通的席梦思床垫，但不建议睡特别软的弹簧床。腰椎间...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/14 播放（60399）
02:04
患腰椎间盘突出时建议患者睡硬床加一床褥子，如果患腰椎间盘突出，睡软床不合适，而睡硬床，很多时候患者睡得不舒服，难以坚持，因此推荐硬板床加一层褥子。同时在褥子上方可以放毛巾...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/06/30 播放（89856）
"腰间盘突出、腰椎管狭窄是临床上比较常见的一种疾病，也是现在临床上高发的疾病。腰间盘突出睡什么床好？首先，腰间盘突出是髓核突出之后压迫神经形成一种病变，睡硬板床，比较符合腰椎的...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/06/23 收听(47555)
"对于颈椎病患者睡觉时要选择软硬适中的床，避免直接睡硬板床或者太软的床。因为软床不能很好的支撑颈椎生理曲线，导致颈部肌肉和韧带过度牵拉，长时间会加重颈部椎体的曲度改变，从而导致...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/20 收听(83978)
"腰椎间盘突出之后必须要卧硬板床，不然床太软，睡下去的时候臀部和腰椎的地方下线非常明显，7-8个小时的睡觉过程就相当于长时间的弯腰了，对于腰椎间盘突出的恢复是非常不利的，所以对...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/12/04 收听(46130)
"腰椎间盘突出症最好睡硬一点的床，也称硬板床。当然也不是说病人睡在硬板上，一般下面是木板，上面可以放褥子、床单来睡觉，也可以采用硬一点的棕床，比如棕垫床也是可以的，其它的比如硬...
郭会卿│河南省中医院
2021/05/31 收听(15266)
"腰椎间盘突出的患者最好睡椰棕床，椰棕床能够提供比较好的承托力，不至于过软，也不至于过硬，能够使腰部肌肉充分放松，并且基本符合腰椎生理曲度，能够减轻腰椎间盘的压力，缓解腰椎间盘...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/05 收听(33320)
"腰椎间盘突出需要多卧床休息，对于床本身的要求还是比较高的。腰椎都有向前的生理弯曲，腰椎间盘突出都是向后，并且压迫神经，产生腰疼或者腿疼、腿麻的症状。所以腰间盘突出后，太软的床...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/08/07 收听(95891)
肋骨骨折建议睡偏硬的床比较好，肋骨和胸椎、胸骨构成胸廓组织，可以保护胸腔内的脏器免受外界损害。肋骨骨折一般由于外力作用所产生的骨皮质连续性中断，如果没有产生连枷胸或未对肺部产生...
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/05/25 收听(73956)
02:04
腰椎间盘突出者，睡觉建议硬板床加一层褥子，仰卧可以在腰部后面垫上一层薄垫子。腰椎一共可以分为5节，且腰椎之间由椎间盘构成，起到关节活动腰椎作用，具有相应弹性。
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/07/29 播放（52535）
"腰椎间盘突出以卧平床为主，床垫不要求特别应硬，以舒适、软硬适中为主，同时翻身的时候需要轴位翻身，也就是上身和下身同时翻，可以侧卧，也可以俯卧。腰椎间盘还应该加强腰背肌的功能锻...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/08 收听(12772)
"出现腰椎间盘突出的症状，多是慢性退行性病变改变或长期腰部劳损导致的，主要表现为腰痛、坐骨神经痛或马尾神经受压导致疼痛。当出现腰椎间盘突出的时候，可以采用保守方法来进行治疗，如...
邓志勇│邹平市中医院
2018/10/26 收听(67692)
01:25
椎间盘突出急性期，症状较严重时，一般建议平躺，然后屈膝，在膝盖下放个薄枕，同时在腰部可以放薄的褥子，这样使腰部放松，减轻椎间盘的压力。其实睡姿是没法控制的，如果疼的不是很...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2019/09/10 播放（94170）
01:51
腰间盘突出起不来床也就是下不来床，一定要认真对待、积极治疗，迅速查明下不了床的原因，并采取积极的治疗措施。 如果腰间盘突出患者下不来床，产生腰痛、腿抽痛比较剧...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/13 播放（60193）
"腰椎不好的人，传统医学认为应该平卧硬板床，但是硬板床有两个局限性：第一个，由于床的硬度过高导致身体睡在上面不舒服，局部会出现硌压的疼痛症状；第二个，由于平板床很硬，缺少对身体...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/09 收听(46339)
"一般睡硬板床比较好。硬板床是指不柔软、不铺垫子的木板床，医院里都是硬板床，因为硬板床对病情恢复有帮助。广泛流行的席梦思床过于柔软，睡上去会使弹簧床垫凹陷下去，久而久之容易使脊...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/05 收听(38951)
02:06
腰椎间盘突出症容易反复，所以日常生活要想减少反复，就要做到起居有常。床的选择是很重要的一方面，总的原则是选择弹性较好的硬板床。过软的床铺在人体重量压迫下，可以形成中间低，...
杨云涛│河南中医药大学第三附属医院
2020/01/21 播放（77348）
一直以来在患者中流传这样一句话：“ 腰椎间盘突出症患者该睡硬板床”。虽然不知道这句话出处何在，但却影响甚广，以至于很多人听闻“腰疼”后本能反应便是要睡“硬板床”。然而后来...
孙垂国│北京大学第三医院
2017/05/16 阅读(74843)
02:01
腰椎骨质增生是腰椎退变的表现，在照完X光片以后，会发现椎体边缘有增生的刺状物，其实其不是刺，而是一个边缘投影以后形成的刺，叫骨质增生。
大部分骨质增生对人体有好处...
张良│北京医院
2019/12/12 播放（94443）
