血压高吃什么食物

2023-01-08 14:15 收听:59650

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 血压高吃什么食物

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:20

语音内容

血压高的病人在饮食上要注意下面几点:
1、低盐饮食,不管吃什么,盐含量一定要低。世界卫生组织给每个人每天限制的盐量不要超过5g以上。
2、多吃含纤维素高或者维生素多的青菜类,比如芹菜、茄子、苦瓜等等,有些青菜类有轻度的利尿作用。在素食里面还比如木耳等等有预防动脉硬化的作用,长期使用可以降低血压的升高。
对于血压升高的病人,肉类不是绝对禁止的。要少吃含胆固醇高的食物,比如肥肉、动物内脏等等,像瘦肉类的牛肉或者鱼肉可以适量吃。

分享:

58
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
01:48

老年人血压高吃什么食物好

李帮清北京大学人民医院

2023/08/18 播放(43446)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫356
赵庆彦的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved