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"视力不好可以针对性的补充维生素A、维生素B、矿物质、脂肪酸、叶黄素等食物。维生素A的食物主要来源于肝脏、蛋白、牛奶以及胡萝卜、芒果、菠菜等深黄色和深绿色的食物，这些蔬菜含有胡...
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/01 收听(52000)
01:48
视力不好需要寻找视力下降的原因，一般正常人保护眼睛要均衡营养，多吃富含维生素，β-胡萝卜素、叶黄素、维生素A的食物，对保护眼睛、保护视力非常有好处。如果视力下降要找到的原...
聂红平│北京大学第一医院
2023/04/25 播放（58778）
如果是有近视的情况，在饮食方面可以多吃一些疏肝明目的食物，从中医上来讲，枸杞、决明子、山楂等都有舒肝明目的效果，可以经常食用或者泡水喝，对眼睛有比较好的作用。平时可以多吃富含维...
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/08 收听(26308)
"如果小孩子近视了通过食物或者是药物，都是没有办法来改善视力的，也不要相信外界关于矫正近视，或提高视力的食品或者是药物，这些都是一些伪科学，是没有任何作用的。一般小孩子近视最常...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/03/10 收听(28810)
"近视眼患者首先要合理均衡饮食，尽可能不挑食：1、可以多吃有助于改善视力的食物，像牛奶、酸奶等富含钙质的食物。2、在饮食方面多注意维生素A、维生素C、花青素、叶黄素等含量丰富的...
尹瑞梅│聊城市人民医院
2023/09/02 收听(32578)
01:28
随着生活水平的逐渐提高，目前儿童比较挑食，经常食用各种肉类食品，而一般较少甚至不食用蔬菜。人体所需要的各种营养成分，存在于各种蔬菜和肉类食品之中。因此，患有近视眼的儿童，...
郝进│中国中医科学院眼科医院
2023/04/03 播放（73116）
02:14
改善视力服用维生素A较为合适，维生素A参与眼睛生理功能的调节。当维生素缺乏时会造成眼睛的病变和障碍，如角膜或结膜的干燥，导致眼睛干涩、不舒服、看东西发生波动和模糊。如果严...
王卫│中日友好医院
2023/12/13 播放（66196）
01:47
无论小孩摄入何种食物，均不会改善视力。小孩出现视力下降，主要是因屈光不正所致，屈光不正可分为近视、远视和散光3种。近视即眼球变长，远视即眼球变短，散光即眼球变扁。处于幼儿...
邸悦│上海市儿童医院
2023/01/22 播放（67478）
01:43
视力不好吃什么能提高视力，需要根据视力不好的原因判断，具体如下： 一、富含维生素A食物： 如果是维生素A缺乏导致的夜盲症，建议补充一些维生素A，多...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/31 播放（38697）
"其实吃什么药都不能够预防和控制近视，更不能改善近视，近视的防控还是要通过自身养成良好的用眼习惯来防控它。首先不要长时间的、近距离的用眼，尤其是不要通宵的玩游戏、看手机，在工作...
施爱群│中日友好医院
2023/07/31 收听(34480)
"如果孩子经过正规的散瞳验光，已经明确是近视，就属于真性近视。目前来说，没有任何方法治疗真性近视，不管是滴什么眼药水或者吃什么，都不能改善视力，也就是不能使度数消失，使视力完全...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2023/03/19 收听(95224)
01:56
目前而言近视眼不可治愈，没有任何办法能使近视眼重新回到正视眼的状态。但可以通过使近视眼的光线重新聚焦，达到提高视力目的，主要由以下几种方法： 1、戴眼镜：通过...
闫志鹏│河北医科大学第三医院
2023/04/21 播放（74486）
01:59
睡眠不好吃，可以通过食补或者食物，调整睡眠。另外还可以通过药物，同时还包括物理方法，具体如下： 1、食物调整：晚上睡前可以喝一杯温牛奶或者食用安神的食物，包括...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/06 播放（30615）
01:56
若想要判断10岁的孩子视力不佳是否可以通过按摩改善，需要明确孩子视力不佳的原因，是由于屈光不正、弱视还是眼内疾病导致。若是由于近视导致视力不佳，则通过按摩能够得到一定的帮...
李晖│上海市第六人民医院
2023/07/09 播放（55190）
"柔韧性不好常常会引起关节肌肉的损伤，所以要通过积极的功能锻炼来改善柔韧性，比如膝关节或髋关节的柔韧性差，要进行髋膝关节的功能训练，包括髋关节的外展、内收、后伸、前屈动作，也可...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/10 收听(15900)
02:14
胃口不好改善的方式，包括以下几点： 1、饮食调节：胃口不好的时候，避免暴饮暴食，避免过油腻的食物，应该以清淡食物为主，可以适当增加蔬菜以及水果的摄入。对于有胃...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/12 播放（30794）
皮肤不好怎么改善需要根据皮肤的具体问题，针对性选择改善方法。如果是痘痘肌肤，多是伴有皮脂分泌增多的油性皮肤，通常伴有毛孔粗大，这类皮肤日常要注意彻底清洁，用控油、清爽的洁面产品...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/24 收听(47640)
01:46
改善血液循环主要需从以下方面进行： 1、降低血黏度：需进行降血脂的治疗、阿司匹林的治疗，以及预防血栓的治疗，以改善循环； 2、抗血管狭窄：若为血管...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/01/21 播放（96562）
02:10
颈椎不好要注意坐姿、避免久坐，以及加强颈部肌肉锻炼。颈椎不好说法比较笼统，通常指颈部的肌肉出现酸痛，或者因为经常低头导致颈椎生理性曲度消失，甚至出现后凸，一般就是老百姓所...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/21 播放（46173）
