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01:50
患者皮肤状态不佳时，通常可以食用以下几种维生素： 1、含维生素C类食物：如果患者皮肤色素较黑，色素沉积较明显，有黄褐斑，可以食用猕猴桃、柠檬等各种水果，富含维...
王晓彦│北京天坛医院
2023/03/18 播放（59554）
"皮肤干燥如果是由于维生素A缺乏导致，可以适当的口服维生素A，很多皮肤干燥并不一定就是缺乏维生素A导致，有可能是缺乏烟酸而形成，这时候就需要口服烟酸。也有可能是其他的过敏性因素...
许光仓│镇江市中医院
2023/07/19 收听(14402)
"皮肤过敏一般主要是补充维生素C。因为维生素C能够促进新陈代谢，保护皮肤抗氧化，所以对身体非常有利。也要补充维生素B1类，维生素B类的也是维护皮肤正常的功能。此外，还要补充维生...
白彦萍│中日友好医院
2023/06/23 收听(83240)
"需要确定是哪一种维生素缺乏导致的眼睛疾病，不同的维生素缺乏可以导致眼睛出现不同的疾病。跟眼睛关系最密切的是维生素A，如果维生素A缺乏可以导致夜盲症。需要补充维生素A，可以通过...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/01/22 收听(22360)
"神经不好要吃B族维生素，一般是维生素B1和维生素B12，其中维生素B12参与神经髓鞘的合成，所以能够促进髓鞘再生。对于神经髓鞘损伤导致脱髓鞘性疾病的患者，应用维生素B12的效...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/05/17 收听(54004)
01:38
正常人为了保护眼睛要均衡营养、均衡饮食，多吃富含β-胡萝卜素，富含维生素A、叶黄素的食物，对眼睛有好处。因为眼底有黄斑区，其非常需要叶黄素，但是随着年龄的增加以后，叶黄素...
聂红平│北京大学第一医院
2023/02/28 播放（73412）
睡眠不好一般情况下不需要吃维生素，可以口服谷维素调节神经治疗，也可以口服安神补脑液、养血清脑颗粒或酸枣仁口服液。严重时也可以口服镇静药物，常用的药物有地西泮、劳拉西泮和艾司唑仑...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/10/04 收听(84022)
02:21
人体睡眠较差，可以通过摄入如下维生素，改善大脑神经系统，从而提高睡眠质量：
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/12 播放（60200）
01:53
维生素A可维持皮肤黏膜层完整性，维生素A可作用于上皮细胞的细胞膜，可使上皮细胞维持功能完整及形态完整。 皮肤属于上皮细胞，如果维生素A缺乏会引起皮肤角化或者腺...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/07/17 播放（39848）
"目前认为维生素A主要存在于胡萝卜和动物的肝脏中，维生素A对皮肤有比较强烈的保护作用，具体如下：首先，维生素A能够促进皮肤的角质化，如果缺乏维生素A，就会出现皮肤干燥和角质代谢...
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/13 收听(48820)
维生素一般对皮肤都比较好，建议吃维生素C，可以减少皮肤的色素沉着。还可以吃维生素E，促进皮肤修复，调整机体的脂类代谢。维生素A，维生素B2、B6、B12都参与皮肤的代谢，维生素...
王琦│黑龙江省森工总医院
2023/07/24 收听(93802)
皮肤不好怎么改善需要根据皮肤的具体问题，针对性选择改善方法。如果是痘痘肌肤，多是伴有皮脂分泌增多的油性皮肤，通常伴有毛孔粗大，这类皮肤日常要注意彻底清洁，用控油、清爽的洁面产品...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/24 收听(47640)
02:16
面部皮肤可能会出现多种问题，比如痘痘、痘印、痘坑、色斑、毛孔粗大、黄褐斑等等。针对皮肤出现的问题，重要的是要做好日常的护理，清洁、保湿、防晒是皮肤最重要的基础护理方式，而...
吕雪莲│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/17 播放（74302）
"吃什么对皮肤好，这是很多朋友关心的问题。皮肤是人体最大的器官，又长期暴露在外界的理化环境中，很容易受到伤害。合理的饮食可以保护皮肤，促进皮肤的生长和新陈代谢、延缓衰老。如何饮...
丁晓岚│北京大学人民医院
2023/04/17 收听(49068)
皮肤养护是多方面的，避免各种过度刺激，健康的生活方式对皮肤保养很关键。饮食方面主要是搭配均衡，像各种米粥，玉米、薏米、小米、黑米、山药、南瓜等，对皮肤保养都有好处。胶原蛋白含量...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/08/18 收听(26416)
"维生素B6对于皮肤的作用主要体现在控制皮脂腺分泌的功能，特别是头面部皮脂腺的分泌。所以对于脂溢性皮炎，或者由于皮脂溢出旺盛而继发的脂溢性脱发，具有一定的治疗作用。另外该种药物...
许光仓│镇江市中医院
2023/08/19 收听(80538)
皮肤松弛可以选用维生素C、维生素E，或者多吃瓜果蔬菜，和富含胶原蛋白的食物。随着年龄的增长，大部分人都会发生皮肤松弛的现象，其中女性更为多见。造成皮肤松弛的原因有很多，比如由于...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/05/08 收听(51524)
"鸡皮肤是毛周角化症的俗称，其病因不明可能与遗传因素有关。与维生素缺乏并无明显相关性，本病与维生素A缺乏的临床表现相似。维生素A缺乏症皮肤表现为四肢伸侧、臀部和背部两侧角化性丘...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/12/07 收听(17786)
"睡眠不好并不是缺乏维生素导致的，但是睡眠不好的患者平时多进食含有B族维生素的食物，也可以对于神经起到一定的缓解作用，睡眠不好，一般患者可以口服谷维素，用于调整植物神经功能，也...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/04 收听(60522)
"皮肤干燥和蛋白质、维生素缺乏都有关系，补充维生素主要是补充维生素A、维生素E和维生素C，当然全面的综合照顾也是非常必要。国外有研究，维生素E和维生素C联合应用，对于皮肤的老化...
白彦萍│中日友好医院
2023/10/19 收听(20518)
