皮肤容易过敏吃什么维生素

2023-06-23 01:51

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皮肤过敏一般主要是补充维生素C。因为维生素C能够促进新陈代谢,保护皮肤抗氧化,所以对身体非常有利。也要补充维生素B1类,维生素B类的也是维护皮肤正常的功能。此外,还要补充维生素E,它对于缓解皮肤的干燥、骚痒,也非常有好处。此外补充维生素A和D,因为维生素A和D提高皮肤抗病能力,对于皮肤细腻非常有好处。富含维生素D的食物,包括小白菜、番茄以及橘子、柠檬等。维生素A可以保持皮肤的光泽。

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