糖尿病能吃菠萝吗

2023-05-01 23:19

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饮食治疗是糖尿病的基础治疗。对糖尿病患者应平衡膳食、食物多样化才能保证糖尿病患者的营养。对于水果尤其是菠萝,当糖尿病患者血糖控制达标的时候可以少量进食。糖尿病患者选用低糖含量的水果比较好。因为水果本身都含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢不需要胰岛素参与。果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且菠萝里含有大量的维生素、矿物质、水分,对糖尿病患者的健康有益,但其中也含葡萄糖,对糖尿病患者是不利的因素。所以糖尿病患者要吃菠萝,也应该是严格掌握好数量和时机。同时监测血糖。因为水果应该放在两餐中间或者餐前一小时,血糖水平比较低的时候吃,这样子才不会影响血糖的波动。同时应该根据交换法计算水果的热量和含糖量,菠萝热量不高,升糖指数是一个中层水平,含糖量是8%-10%,血糖平稳的情况下可以少量服用。每天不超过30克,这样不会引起血糖的波动。总之糖尿病患者有些水果是可以吃,有些水果是不能吃。一定要掌握好时机。当血糖控制满意的时候,菠萝还是可以少量进食,而且要选择在两餐之间。另外还要注意监测血糖。在吃菠萝之前和吃后两小时,观察一下自己的血糖有没有明显的变化。如果没有明显的变化吃问题不大,总之,吃水果一定要掌握好时机和血糖的水平,另外也要注意含糖量。

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