糖尿病可以吃菠萝吗

2023-06-04 03:04播放 :

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糖尿病患者可以吃菠萝,但是并不等于所有的糖尿病患者都可以吃菠萝,也不等于可以没有度的吃菠萝。糖尿病患者每个人血糖不同,本身胰岛功能不同,本身的体重、并发症以及生活方式、工作环境、工作强度都不一样,所以不能够以是否可以吃作为统一的标准。

饮食作为糖尿病治疗的基础,贯穿糖尿病治疗的全过程,是否可以吃水果、是否可以吃菠萝,要根据每个患者不同的血糖情况来界定。每个人要计算自己的标准体重,以及每日所需热量,身高减去105即为标准体重。

当明显超重的患者应该减轻体重,明显偏瘦的患者应该增加体重,每日热量是以标准体重来计算,分为轻体力活动、中体力活动、重体力活动,热量摄入也不相同,以总热量作为计算,可以分算出来每天的碳水化合物数量、蛋白质数量,以及脂肪含量。

而水果菠萝所摄入的热量是要计算在这些热量之中,不等于在正常饮食情况下随意的可以吃水果,应该在调整饮食,适当减少主食量或者是其他热量的情况下,加用少量的水果。

而且越甜的水果升高血糖越明显,胰岛功能特别差的患者尽量不要服用,这样会使血糖波动过于明显,影响自身血糖控制,而远期的情况是影响并发症的进展,影响整个生活质量。

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糖尿病能吃菠萝吗

"饮食治疗是糖尿病的基础治疗。对糖尿病患者应平衡膳食、食物多样化才能保证糖尿病患者的营养。对于水果尤其是菠萝,当糖尿病患者血糖控制达标的时候可以少量进食。糖尿病患者选用低糖含量的水果比较好。因为水果本身都含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢不需要胰岛素参与。果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且菠萝里含有大量的维生素、矿物质、水分,对糖尿病患者的健康有益,但其中也含葡萄糖,对糖尿病患者是不利的因素。所以糖尿病患者要吃菠萝,也应该是严格掌握好数量和时机。同时监测血糖。因为水果应该放在两餐中间或者餐前一小时,血糖水平比较低的时候吃,这样子才不会影响血糖的波动。同时应该根据交换法计算水果的热量和含糖量,菠萝热量不高,升糖指数是一个中层水平,含糖量是8%-10%,血糖平稳的情况下可以少量服用。每天不超过30克,这样不会引起血糖的波动。总之糖尿病患者有些水果是可以吃,有些水果是不能吃。一定要掌握好时机。当血糖控制满意的时候,菠萝还是可以少量进食,而且要选择在两餐之间。另外还要注意监测血糖。在吃菠萝之前和吃后两小时,观察一下自己的血糖有没有明显的变化。如果没有明显的变化吃问题不大,总之,吃水果一定要掌握好时机和血糖的水平,另外也要注意含糖量。"

语音时长02:58''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/06/14收听(20096)

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