吃什么促进排卵

2023-12-20 23:15

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卵泡发育成熟之后,排卵之前是阳气生长比较旺盛的阶段,在中医上又称作是“的候”。在这一时间段,如果患者多吃辛热的食物或者是多吃发物,有利于阳气的生动,有利于卵泡的排泄。在临床中比较辛热的食物有辣椒、胡椒、姜、酒、醋,所以患者可以少量的食用辣椒。在做饭时可以多加点胡椒、姜或者是料酒之类的,能够促进人体阳气的生发。同时患者也可以多食用萝卜、山楂、苦瓜、橘子等,这些食物有理气、活血的作用,能够促进卵泡的排出。此外,还可以多吃螃蟹、河蚌和田螺等食物,这些食物为发物,也有利于卵泡的排出。

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