排卵后吃什么有助于着床

2023-06-30 14:23 收听:68650

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排卵后由于体内的激素水平会产生各个方面的变化,通过食物的调理可以达到体内的激素水平处于稳定的状态,有助于排卵后着床。要保证良好的作息习惯,可以多喝水,加速体内的新陈代谢,可以多吃谷物类食物,例如含有大量植物雌激素的植物,如豆类、茴香、葵花籽、洋葱等,都会含有雌激素和孕激素,有助于激素水平的增长,助于内膜的增长利于着床。同时也可以吃黑豆、黑豆浆、黑豆汤一类,黑豆具有很好的促进体内的激素水平稳定状态,能帮助体内的激素分泌,尤其是雌激素能分泌更多,有利于着床。

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