手机浏览
分享:
01:13
有助于儿童增高的运动为拉伸运动，可以使椎间隙增宽，包括跳绳、打羽毛球、篮球、游泳、引体向上，均有助于儿童增高。跳绳已列为中考体育考试项目，跳绳对儿童身高增长有一定帮助，练...
姚友东│鄂钢医院
2023/04/30 播放（83400）
01:56
成功分娩与产力、产道、胎儿有关，适当运动有助于分娩成功，但并不起决定性作用。促进孕妇分娩的运动，包括散步、适度下蹲、爬楼梯、孕期瑜伽、游泳、孕期保健操。怀孕期间如果想顺利...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/18 播放（89824）
01:30
身高部分取决于遗传，也就是父母的身高，还有部分取决于环境。 环境主要有三大因素影响身高，包括饮食、运动以及钙。饮食上主要取决于蛋白质的摄入是否丰富。一般爱运动...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/04/24 播放（66948）
运动有利于长高：第一、有氧运动，包括游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、排球、篮球等有氧运动，通过大肌群的参与，有节奏地反复的运动，加速血液循环，促进了新陈代谢，还有生长激素分泌...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/02/22 收听(54600)
所有的运动都是有助于长高的，但是相对而言伸拉肢体的运动，例如向上够篮球、拉单杠、游泳，四肢伸展的运动是有利于长高的。尤其是在青春发育期，激素水平分泌旺盛的这个阶段，抓住这个机遇...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/10/18 收听(94898)
"运动有助于长高，特别是青少年，主要见于瑜伽，甚至慢跑、快走，这些运动都有助于造骨细胞生长，有助于腿骨变长，而使身高得到保障。但是人的身高有一部分取决于遗传因素，就像长颈鹿不运...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/08 收听(65060)
"瑜伽运动可以有助于长高，其中有一种运动叫单腿轮式，这种运动能够刺激大脑的平衡区域，增强身体的平衡力，有助于长高。但是这个运动就比较困难，我们来讲解一下，分为五步：第一步，首先...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/02/25 收听(65272)
"各种运动方式都有助于长高，运动促进生长激素分泌的更好，长高最好的运动方式，如快走、慢跑、跳绳、游泳，所有我们喜好的运动方式都有助于生长激素的分泌，要把运动养成爱好，终身坚持才...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/20 收听(93450)
01:45
促进长高的运动主要推荐弹跳类纵向运动，以及拉伸类运动，即可以使身体拉长的运动。因为长高是长骨逐渐生长的过程，弹跳类和拉伸类运动均有助于长骨增长，如跳绳、打篮球、跳高、躯体...
张美真│西安交通大学第二附属医院
2023/02/10 播放（98536）
01:33
人的身高由两个方面决定，第一个是遗传因素，占到60%以上，还有一个与后天营养状态、活动有关。活动分三种情况：
1、伸展运动：像舞蹈、游泳、体操等，可以使身体各个关...
冯明利│首都医科大学宣武医院
2023/02/14 播放（66604）
"运动有助于长高，因为在运动的情况下，可以激发人体生长激素出现一个高峰分泌，所以运动对于身高的增长有很大的帮助。除了运动，还可以让孩子保持充足的睡眠，同时让孩子保持良好的情绪。...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/12 收听(25796)
01:47
目前能够排卵是身体自发的反应，育龄妇女每个月都会有排卵发生，有内分泌的疾病的时候会影响排卵。想靠饮食改善增加受孕，应该是不吃什么会有帮助。 因为很多肥胖的妇女...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/29 播放（42631）
"排卵后由于体内的激素水平会产生各个方面的变化，通过食物的调理可以达到体内的激素水平处于稳定的状态，有助于排卵后着床。要保证良好的作息习惯，可以多喝水，加速体内的新陈代谢，可以...
卢玉霞│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/06/30 收听(91874)
02:00
有助于心脑血管健康的运动形式包括快走、慢跑、游泳、骑自行车、登山、打太极拳、跳广场舞等，运动时间和强度需要达标，才有利于心脑血管健康。目前对于心血管疾病预防所需的运动强度...
周恒│武汉大学人民医院
2023/03/16 播放（83208）
有助于小孩子长高的运动以弹跳类体育活动为主，以及肌肉的舒展等都是可以的，比如跳绳或者打篮球、打羽毛球、打乒乓球等，可以在原地反复进行弹跳类的体育活动，都是有利于孩子长个子的。最...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/01/10 收听(19708)
"有助于孩子长高的运动有各种形式，比如跳绳、游泳、打篮球、跑步，甚至各种器械，都有助于生长激素分泌得好，促进孩子的身高增长。孩子身高增长其中80%和父母身高密切相关，也就是遗传...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/14 收听(44894)
"对于有助于长高的运动方式其实非常多，有打篮球，拉伸机体各个肌群肌肉包括跳操，还有身体、机体延展类的运动，对身高影响非常大。还有跑步促进骨骼生长作用也很大，包括慢跑、长跑。还有...
刘丽伟│大庆市中医医院
2023/10/04 收听(24504)
"阴道松弛多数是因为分娩、外伤引起的阴道收缩力下降，会对性生活造成一定的不良影响，给患者造成一定的心理压力。如果阴道松弛比较严重可以进行缩阴手术，缩阴手术能恢复阴道弹性，改善阴...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/06/13 收听(41802)
"通常任何运动都无法帮助疝气自愈，因为疝气是由于局部有缺损所导致的疾病，常见疝气有腹股沟斜疝、腹股沟直疝、股疝、脐疝等，因局部有缺损，故通过运动一般无法自愈，只有通过手术治疗才...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/03/11 收听(16250)
01:47
适度、科学运动，一定程度上有助于睡眠。白天运动人群，以及爱运动人群，尤其是进行慢跑、打球、游泳，这些有益于身心健康的有氧类运动，晚上睡眠通常较好。这是由于运动可以使人体感...
李书剑│河南省人民医院
2023/09/18 播放（66640）
