通常任何运动都无法帮助疝气自愈，因为疝气是由于局部有缺损所导致的疾病，常见疝气有腹股沟斜疝、腹股沟直疝、股疝、脐疝等，因局部有缺损，故通过运动一般无法自愈，只有通过手术治疗才能得到根本治疗。
手术方式可以分为开刀无张力疝修补术，或者是腹腔镜下无张力疝修补术，需要依据患者病情决定。如果是儿童，仅仅只能做疝囊高位结扎术。其中开刀疝手术方式创伤相对大，恢复也慢，但对患者心肺功能要求比较低。而腹腔镜的方法创伤小、恢复快、美观性好，但对患者心肺功能要求比较高，并且花费比较高。
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有助于儿童增高的运动为拉伸运动，可以使椎间隙增宽，包括跳绳、打羽毛球、篮球、游泳、引体向上，均有助于儿童增高。跳绳已列为中考体育考试项目，跳绳对儿童身高增长有一定帮助，练...
姚友东│鄂钢医院
2023/04/30 播放（83400）
"运动有助于长高，特别是青少年，主要见于瑜伽，甚至慢跑、快走，这些运动都有助于造骨细胞生长，有助于腿骨变长，而使身高得到保障。但是人的身高有一部分取决于遗传因素，就像长颈鹿不运...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/08 收听(65060)
"瑜伽运动可以有助于长高，其中有一种运动叫单腿轮式，这种运动能够刺激大脑的平衡区域，增强身体的平衡力，有助于长高。但是这个运动就比较困难，我们来讲解一下，分为五步：第一步，首先...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/02/25 收听(65272)
"各种运动方式都有助于长高，运动促进生长激素分泌的更好，长高最好的运动方式，如快走、慢跑、跳绳、游泳，所有我们喜好的运动方式都有助于生长激素的分泌，要把运动养成爱好，终身坚持才...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/20 收听(93450)
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人的身高由两个方面决定，第一个是遗传因素，占到60%以上，还有一个与后天营养状态、活动有关。活动分三种情况：
1、伸展运动：像舞蹈、游泳、体操等，可以使身体各个关...
冯明利│首都医科大学宣武医院
2023/02/14 播放（66604）
"有助于排卵的运动有跑步、跳绳和用双手拍打下腹部的两侧，这些运动对于排卵是有好处的。在卵泡发育成熟的时候，也就是平均径线超过18mm，并且平常排卵不正常，又容易出现卵泡未破裂的...
李顺华│莒县中医医院
2023/03/24 收听(43136)
"运动有助于长高，因为在运动的情况下，可以激发人体生长激素出现一个高峰分泌，所以运动对于身高的增长有很大的帮助。除了运动，还可以让孩子保持充足的睡眠，同时让孩子保持良好的情绪。...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/12 收听(25796)
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促进长高的运动主要推荐弹跳类纵向运动，以及拉伸类运动，即可以使身体拉长的运动。因为长高是长骨逐渐生长的过程，弹跳类和拉伸类运动均有助于长骨增长，如跳绳、打篮球、跳高、躯体...
张美真│西安交通大学第二附属医院
2023/02/10 播放（98536）
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成功分娩与产力、产道、胎儿有关，适当运动有助于分娩成功，但并不起决定性作用。促进孕妇分娩的运动，包括散步、适度下蹲、爬楼梯、孕期瑜伽、游泳、孕期保健操。怀孕期间如果想顺利...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/18 播放（89824）
01:30
身高部分取决于遗传，也就是父母的身高，还有部分取决于环境。 环境主要有三大因素影响身高，包括饮食、运动以及钙。饮食上主要取决于蛋白质的摄入是否丰富。一般爱运动...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/04/24 播放（66948）
运动有利于长高：第一、有氧运动，包括游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、排球、篮球等有氧运动，通过大肌群的参与，有节奏地反复的运动，加速血液循环，促进了新陈代谢，还有生长激素分泌...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/02/22 收听(54600)
所有的运动都是有助于长高的，但是相对而言伸拉肢体的运动，例如向上够篮球、拉单杠、游泳，四肢伸展的运动是有利于长高的。尤其是在青春发育期，激素水平分泌旺盛的这个阶段，抓住这个机遇...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/10/18 收听(94898)
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疝气在生活中十分常见，疝气手术可分为传统张力修补和现代无张力修补，如下所示： 1、传统张力修补：依靠丝线的拉力将不同的组织拉拢到一起，加强腹股沟管前壁或后壁。...
尹高平│滨州医学院烟台附属医院
2023/11/22 播放（51926）
"一般来说，病人做微创手术的，差不多48小时就可以完全恢复到正常的情况了，但是病人的运动，特别是剧烈的，比如跑步，还是希望能够减少。因为毕竟在2周-2个月之间补进去的生物材料，...
伍波│上海市第六人民医院
2023/04/14 收听(68838)
有助于小孩子长高的运动以弹跳类体育活动为主，以及肌肉的舒展等都是可以的，比如跳绳或者打篮球、打羽毛球、打乒乓球等，可以在原地反复进行弹跳类的体育活动，都是有利于孩子长个子的。最...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/01/10 收听(19708)
"有助于孩子长高的运动有各种形式，比如跳绳、游泳、打篮球、跑步，甚至各种器械，都有助于生长激素分泌得好，促进孩子的身高增长。孩子身高增长其中80%和父母身高密切相关，也就是遗传...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/14 收听(44894)
02:00
有助于心脑血管健康的运动形式包括快走、慢跑、游泳、骑自行车、登山、打太极拳、跳广场舞等，运动时间和强度需要达标，才有利于心脑血管健康。目前对于心血管疾病预防所需的运动强度...
周恒│武汉大学人民医院
2023/03/16 播放（83208）
"缩阴的运动有很多，具体如下：1、每次小便的时候可以收缩阴部阻止尿液排出，等憋尿2分钟之后再排尿，在排尿的过程中再收缩，坚持的时间越长，缩阴的效果越好；2、可以平躺在床上做阴道...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/02/19 收听(67722)
"各种运动都有助于排便，如慢跑或快跑、散步、游泳、太极拳、俯卧撑，以及仰卧起坐、引体向上、双杠、体操、健美操、广场舞，还有瑜伽、乒乓球、篮球、羽毛球、足球、骑自行车和腹部按摩等...
江雪梅│海南省人民医院
2023/03/24 收听(59028)
01:47
适度、科学运动，一定程度上有助于睡眠。白天运动人群，以及爱运动人群，尤其是进行慢跑、打球、游泳，这些有益于身心健康的有氧类运动，晚上睡眠通常较好。这是由于运动可以使人体感...
李书剑│河南省人民医院
2023/09/18 播放（66640）
