三亚市妇幼保健院
检验科
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吃什么促进排卵？其实，正常的作息、正常的饮食可能就是对促排卵最大的帮助。很多病人在外面听信了要多吃肉，或者多吃某类的补品，但其实很多的时候吃很多补品会导致发胖，影响内分泌，最终导致月经的不正常，排卵的异常，反而影响正常的受孕。还有一些人可能为了瘦身而节食，导致缺乏某一类的东西，从而影响内分泌。如果真的想调理，可以找中医根据体质来进行综合的调理。对于饮食来讲，营养均衡比较重要，还有运动、正常的作息。
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"卵泡发育成熟之后，排卵之前是阳气生长比较旺盛的阶段，在中医上又称作是“的候”。在这一时间段，如果患者多吃辛热的食物或者是多吃发物，有利于阳气的生动，有利于卵泡的排泄。在临床中比较辛热的食物有辣椒、胡椒、姜、酒、醋，所以患者可以少量的食用辣椒。在做饭时可以多加点胡椒、姜或者是料酒之类的，能够促进人体阳气的生发。同时患者也可以多食用萝卜、山楂、苦瓜、橘子等，这些食物有理气、活血的作用，能够促进卵泡的排出。此外，还可以多吃螃蟹、河蚌和田螺等食物，这些食物为发物，也有利于卵泡的排出。"
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2018/10/29收听(48754)
排卵是成熟的卵子从卵泡中排出的过程，成熟的卵泡破裂，卵子由卵巢排出，落入腹腔的过程称为排卵。一般情况下，排卵日是在下次来月经前14天左右，前五天后四天加上排卵日一共10天属于排卵期，此时白带呈稀薄透明拉丝状，有可能就是排卵。在平常的饮食中应该多吃谷类的食物，因为这些食物中含有大量的植物雌激素，除了谷类食物之外，还可以多吃一些豆类、洋葱、瓜子、茴香等这些食物中同样也含有丰富的雌激素，可以多喝些黑豆和红糖姜茶也有利于排卵。
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22收听(44796)
"女性如果是在备孕期，可以通过进食食物促进排卵，增加受孕的几率，可以多吃豆类食物，大豆及豆制品内含有丰富的植物蛋白，以及植物雌激素。对于雌性激素分泌不足，可以补充体内所缺的雌激素，有利于促进排卵，可以多吃红枣，不仅可以补血，可以补气，含有丰富的维生素及微量元素，对于平时体质偏弱、贫血的女性，食用后有利于补气、补血，从而排出更多优质的卵子。可以多吃鱼汤，含有丰富的卵磷脂、蛋白质及各种营养物质，对于卵泡发育不良，多喝鱼汤有利于促进卵泡发育成熟。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/26收听(94120)
王少为│北京医院 2023/10/09播放(95290)
王少为│北京医院
2023/10/09播放(95290)
要想起到明显的促进排卵的作用，需要服用促排卵的药物，但是这些药物一般都不能随意服用。适当注意日常生活中的饮食习惯和结构，可以起到保养卵巢的功效，有助于卵巢卵泡发育，改善卵巢的排卵功能。1、可以适当的多吃一些大豆、黑豆等豆类食品以及豆腐、豆浆、豆腐皮等豆制品，这些食物具有平衡体内雌孕激素的作用。2、可以适当的多吃一些核桃、花生、葵花籽、亚麻籽等坚果类的食物，能够补充维生素e，维生素e又称生育酚，具有很好的保养卵巢的功效。3、适当的多吃一些优质蛋白质食物，如瘦牛肉、鱼肉、鸡肉等。
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/06/13收听(24496)
"可以多吃含雌激素多的食物，促进卵泡生长发育排卵好，比如可以吃谷物、豆类，可以吃豆腐、喝豆浆，还可以吃红豆等。也可以多喝蜂蜜，吃蜂王浆，这些食物中含有雌激素，可以促进卵泡发育。如果不排卵可以在医生指导下服用促排卵药物，比如克罗米芬、来曲唑等药物，使用促排卵药物需要在医生指导下使用。因为药物对身体有一定的危害，使用不当容易出现副作用，最好定期B超监测卵泡，看卵泡发育大小，如果卵泡发育不良可能是多囊卵巢。另外，可能是卵巢功能异常等引起，还有内分泌失调，最好去医院进一步检查，根据具体情况选择合适药物治疗。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/10/11收听(45920)
并没有什么食物有明确的促进排卵作用，如果卵泡发育到一定程度还不排卵，可以在医生指导下使用促排卵的药物。一般卵泡每天1-2mm左右的速度在生长，如果达到2.0cm以上就可以发生排卵。如果卵泡继续长大，往往不能正常排卵，时间长了慢慢就会萎缩，容易导致不孕。这种情况可以在医生指导下给予促排卵的药物，临床上常选择克罗米芬或者氯米芬。出现这种情况也可以做激素六项检查，考虑和卵巢功能失调有关系，也可以给予中药类的调理。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/26收听(26296)
"排卵后由于体内的激素水平会产生各个方面的变化，通过食物的调理可以达到体内的激素水平处于稳定的状态，有助于排卵后着床。要保证良好的作息习惯，可以多喝水，加速体内的新陈代谢，可以多吃谷物类食物，例如含有大量植物雌激素的植物，如豆类、茴香、葵花籽、洋葱等，都会含有雌激素和孕激素，有助于激素水平的增长，助于内膜的增长利于着床。同时也可以吃黑豆、黑豆浆、黑豆汤一类，黑豆具有很好的促进体内的激素水平稳定状态，能帮助体内的激素分泌，尤其是雌激素能分泌更多，有利于着床。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/07/29收听(91874)
"最好多吃含雌激素的食物可以助排卵与受孕，如豆腐、豆浆等，豆类食物中含有雌激素，可以促进卵泡发育。茴香、葵花籽、洋葱中含有雌激素，需要吃含蛋白质丰富的食物，如鱼虾类，最好多喝鱼汤、鸡汤、排骨汤等，比较容易吸收，增强身体抵抗力，对卵泡发育有一定帮助。备孕期需要定期B超检查看卵泡发育的情况，如果多囊卵巢综合征引起的不排卵，可以在医生指导下合理使用促排卵的药物治疗。定期B超监测卵泡发育，发现有成熟卵泡最好及时安排同房，在排卵前后两天同房怀孕几率最大，备孕期需要戒烟、戒酒，不能吃刺激的食物，最好合理补充叶酸。"
2019/10/21收听(29028)
多囊卵巢综合征的患者，吃的促排卵药物有枸橼酸氯米芬和来曲唑，进行诱导排卵治疗。多囊卵巢综合征是... 商素洁│河北医科大学第三医院 2023/03/24播放(30092)
多囊卵巢综合征的患者，吃的促排卵药物有枸橼酸氯米芬和来曲唑，进行诱导排卵治疗。多囊卵巢综合征是...
商素洁│河北医科大学第三医院
2023/03/24播放(30092)
"女性如果想排卵多生双胞胎，首先应该饮食均衡，女性在孕前营养储备的多少会直接影响到胎儿的早期发育。在准备怀孕的前3个月可以多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类，主妇食谱应该搭配合理，并且要多样化，要调理身体，提高卵子的质量。如果想要排卵多生双胞胎，应该保持生活作息的规律。还有就是女性在饮食上可以多吃一些碱性的食物，碱性食物可以促进卵巢排卵，提高卵子的质量。另外，应该多补充一些富含叶酸、铁、锌、钙等营养元素的食物，为早期胚胎的发育打下物质的基础。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/23收听(53666)
排卵不好，靠食补意义不大，应该寻求医生的帮助，在医生的医嘱下用促进卵泡发育的药物，像克罗米芬、... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/06播放(37592)
排卵不好，靠食补意义不大，应该寻求医生的帮助，在医生的医嘱下用促进卵泡发育的药物，像克罗米芬、...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/06播放(37592)
吃下列食物会促进卵泡的生长发育和排卵：1、含有雌性激素的食物：像洋葱、蜂王浆、豆... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2024/01/15播放(34637)
吃下列食物会促进卵泡的生长发育和排卵：
1、含有雌性激素的食物：像洋葱、蜂王浆、豆...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2024/01/15播放(34637)
其实正常情况下生育年龄的女性，每个月都有一个卵泡发育成熟，并且排出卵子，就没有必要在饮食上苛求吃哪一种食物促进排卵。因为卵巢有自己的自然规律，有自己分泌的雌激素和孕激素，就形成了自然排卵的规律。并且建议在备孕期间最好是加强营养，多吃含有蛋白质的食物，多吃坚果类，并且多吃维生素类，保证营养均衡，有利于怀孕以后胎儿正常发育。在备孕期间可以吃叶酸片，主要是预防胎儿神经管畸形，而且在备孕期间也建议生活规律，男女双方都要戒烟、戒酒，不要熬夜，有利于怀孕以后胎儿的生长和发育。
2019/05/05收听(46546)
排卵期不排卵考虑有以下几种原因：1、下丘脑垂体卵巢轴功能混乱，可引起无排卵月经、... 王蓉辉│三亚市人民医院 2023/05/16播放(68554)
排卵期不排卵考虑有以下几种原因：
1、下丘脑垂体卵巢轴功能混乱，可引起无排卵月经、...
王蓉辉│三亚市人民医院
2023/05/16播放(68554)
若需提高增加排卵，多生双胞胎可能性，首先应该饮食均衡。此外，可在医生指导下使用促排卵药物。女性正常情况下每个月卵巢仅排出一个卵子，仅少数异常情况下，同时出...
2020/04/21阅读(3191)
"目前市面上所有的促排卵药，都可以造成一个月经周期中多个卵泡发育。所有的促排卵药都可以产生多胎妊娠，而不一定是双胎妊娠。同时促排卵药也有很多危害性，因此不能随意服用。通常在女性的一个月经周期中，会有一个卵子发育成熟，如果这个卵子和精子结合，一般来讲可以是单胎妊娠。而在某些原因的情况下，特别是有双胎家族史的患者，可以在一个月经周期中排两个卵子，或者是受精卵向多胎发育，从而使患者生育双胞胎的概率增加，而其他情况下，一般都不能生育双胎。使用促排卵药，必须在医生的指导下进行，否则服了促排卵药，非但没有生双胞胎，反而会对机体产生很多不利的影响，严重时会危及生命。"
吴燕│北京大学人民医院
2023/09/26收听(10927)
目前能够排卵是身体自发的反应，育龄妇女每个月都会有排卵发生，有内分泌的疾病的时候会影响排卵。想... 段微│首都医科大学北京妇产医院 2023/05/29播放(42631)
目前能够排卵是身体自发的反应，育龄妇女每个月都会有排卵发生，有内分泌的疾病的时候会影响排卵。想...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/29播放(42631)
促进排卵的治疗，可以从饮食、药物等多方面进行，如果是良好的辨证施治，都可以起到提高受孕、促进排... 王少为│北京医院 2023/05/28播放(34356)
促进排卵的治疗，可以从饮食、药物等多方面进行，如果是良好的辨证施治，都可以起到提高受孕、促进排...
2023/05/28播放(34356)
如果是月经非常规律的人，排卵应该没有任何问题，如果怀疑排卵有问题，需要到医院去做卵泡的监测。从... 周丹│北京医院 2023/07/05播放(39360)
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周丹│北京医院
2023/07/05播放(39360)
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