首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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女性排卵和助孕与年龄有关，女性23-30岁时排卵和怀孕能力比较强，要想促进排卵和助孕，首先需要保持心情舒畅，有一定的体育锻炼，其次离不开以下要素：
1、维生素：尤其是维生素C，平时要多吃水果；
2、蛋白质：平时不能只吃素，肉、蛋、鱼都要吃；
3、叶酸：要补充叶酸，补充叶酸目前已经属于常识，可以减少孩子的神经管畸形的发生概率，在想怀孕之前3个月就要吃。
其它正常饮食，避免挑食即可。
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"最好多吃含雌激素的食物可以助排卵与受孕，如豆腐、豆浆等，豆类食物中含有雌激素，可以促进卵泡发育。茴香、葵花籽、洋葱中含有雌激素，需要吃含蛋白质丰富的食物，如鱼虾类，最好多喝鱼汤、鸡汤、排骨汤等，比较容易吸收，增强身体抵抗力，对卵泡发育有一定帮助。备孕期需要定期B超检查看卵泡发育的情况，如果多囊卵巢综合征引起的不排卵，可以在医生指导下合理使用促排卵的药物治疗。定期B超监测卵泡发育，发现有成熟卵泡最好及时安排同房，在排卵前后两天同房怀孕几率最大，备孕期需要戒烟、戒酒，不能吃刺激的食物，最好合理补充叶酸。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21收听(29028)
对于助孕来讲，没有特别有效的食物，但需要注意以下事项：1、饮食要注意平衡，不能专... 夏薇│广州市第一人民医院 2023/04/03播放(95784)
对于助孕来讲，没有特别有效的食物，但需要注意以下事项：
1、饮食要注意平衡，不能专...
夏薇│广州市第一人民医院
2023/04/03播放(95784)
备孕以前需要夫妻双方到医院做孕前检查，排除是否有影响怀孕的器质性疾病和炎症，另外在备孕期间需要加强营养，有很多食物都可以起到助孕的效果。在备孕期间多吃新鲜的蔬菜和水果，里面含有各种维生素可以促进女性的新陈代谢，减少排卵异常的现象，还可以多吃小坚果，比如杏仁、核桃、花生，里面还有丰富的微量元素，可以增强个人的抵抗力，也可以增强精子以及卵子的活力。平时还应当注意多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼，特别是鸡蛋，每天至少需要吃一个鸡蛋，能够营养均衡，起到非常不错的助孕效果。想要备孕的女性还应当注意避免吃高糖、高热量的食物，以免造成发胖。
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/04/30收听(34056)
"助孕首先要做好备孕工作，备孕时间一般选择在3个月左右，在此期间要注意锻炼身体，戒烟、戒酒，尽量避免病毒感染以及电滋辐射，备孕期间还要做好全面的体格检查，及时治疗影响受孕的疾病，比如输卵管堵塞、子宫内膜炎等。其次要掌握女性的排卵期，排卵日的确定可以用排卵试纸检测，也可以去医院做彩超检测卵泡的生长发育情况，在排卵日前后三天，适当增加性生活的次数有助于怀孕。另外合理饮食也有助于怀孕，可以多吃叶酸以及优质蛋白含量高的食物。然后性生活结束后不要立刻起床活动，要多躺一段时间，让更多的精子有充足的时间进入宫腔内，对于子宫过度后屈的女性，可以在性生活时适当抬高臀部，以上措施都有助于怀孕。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/26收听(88736)
助孕需男女双方同时进行，在助孕的过程中，针对性非常重要。首先男性要进行精液检查，如果精液质量良... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2023/07/29播放(29650)
助孕需男女双方同时进行，在助孕的过程中，针对性非常重要。首先男性要进行精液检查，如果精液质量良...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/29播放(29650)
一般来说不是真正的不孕症不需要给予特殊的助孕治疗，只有真正诊断不孕症之后才需要助孕治疗。当然平时要注意同房时间，一般两次月经的中间为排卵期，排卵期前后各一周或者前后各五天称为易受孕期，建议在易受孕期同房，最好隔日同房，可以提高受孕率。对于不孕女性，比如无避孕同房一年或者两年仍然没有受孕，要及时就诊看医生，查找原因后再给予助孕处理，有时是因为输卵管因素，比如输卵管不通，常常需要试管婴儿助孕。有时是因为排卵障碍，比如多囊卵巢综合征，要给予促排卵治疗，如果促排卵治疗无效，再试管婴儿。
赵晓东│北京医院
2020/06/21收听(40562)
"排卵以后是不需要通过热敷肚子来助孕的，女性如果有正常的月经周期、正常的排卵，如果输卵管是通畅的，排卵以后，当卵子从卵巢排出，输卵管的伞端会去捡拾排出的卵子，卵子通过输卵管伞端进入到输卵管，这时如果发生同房，精子会从宫颈进入到宫腔，之后会进入到输卵管。精子和卵子在输卵管相遇之后会结合成受精卵，受精卵再运行到宫腔种植，在子宫内膜的部位完成胚胎的着床。所以只要有正常的月经周期、正常的排卵、通畅的输卵管，并且有正常的精子，就可以起到怀孕的目的。怀孕受到一些其他因素的影响，比如自身免疫的抗体等也会影响受孕。主要的受孕因素是有正常的精液、正常的精子、正常的排卵以及输卵管双侧通畅，就可以有正常的怀孕。"
毛滢│北京医院
2020/09/11收听(84194)
"女性在排卵以后热敷肚子，并不能提高受孕的成功率。女性在排卵以后，有的可能会出现腹部的不适，这个时候热敷肚子，对于缓解女性腹部不适情况会有一定的帮助。另外，女性如果想要提高受孕的成功率，一定要在排卵日前后进行同房。一般来说，女性一个月当中只有一天能够排出一个卵子，多发生在下次月经周期的前14天左右。所以，女性应该算准自己的排卵期，这段时间内称为易孕期，可以合理安排同房的时间。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/04收听(85992)
"出现不排卵或是卵子质量不好的现象，会给女性的受孕以及生育带来很大影响，女性平时可以多吃有助于排卵的食物，比如黑豆，对于女性的促排卵效果是不错的，豆制品中含有大量的大豆异黄酮，属于没有副作用的植物孕激素，多吃黑豆对于身体补充雌激素是非常有好处的，效果也会很明显，最重要的是含有的植物蛋白、纤维素等大量的营养成分，对于身体没有任何的影响，可以长期吃。想要促排卵，平时还要多吃谷物类的食品，食物中的植物雌激素含量都是非常丰富的，对于女性排卵可以起到很好的促进作用。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/21收听(43262)
"备孕期间想助孕，可以买排卵试纸。排卵试纸显示2条杠的时候，提示排卵期，排卵期同房才能受孕。监测到2条杠还是不放心的妇女，可以到医院做彩超。彩超诊断卵泡是否成熟，成熟以后能不能排出来，排出来时，再选择性的同房，这样受孕几率高一些。备孕期间可以多吃豆类、豆制品，尤其黑豆熬制的豆浆有助于受孕，补充体内雌激素，多吃有营养食物。备孕期间不能太紧张，紧张、压力大也会导致排卵提前、错后，影响排卵。备孕期间最好作息规律，顺其自然更好。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/31收听(64286)
想怀孕，如果没有诊断不孕症的情况下，一般不需要吃药物助孕，而食物中也没有哪一种可以起到助孕作用... 毛滢│北京医院 2023/05/18播放(47524)
想怀孕，如果没有诊断不孕症的情况下，一般不需要吃药物助孕，而食物中也没有哪一种可以起到助孕作用...
2023/05/18播放(47524)
"吃一些食物和药物有助于暖宫助孕，女性宫寒比较常见，可以通过吃益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物，以及在中医医生的辨证分型下应用汤剂对症治疗，可以纠正子宫的寒冷，有助于女性怀孕。另外，可以应用食物，最好是食物和药物相互熬炖，能够更好地解决女性器官功能问题，比较常见的就是在鸡肉里适当放藏红花、当归、黄芪、人参，以及可以放一些淫羊藿、肉桂，可以帮助女性温暖子宫，可以使经血流畅，有助于怀孕。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/15收听(48566)
"月经结束后可以吃含蛋白质高的食物，如蛋类、海鲜类、鱼类等。也可以吃新鲜的蔬菜、水果，补充身体的多种维生素和矿物质对助孕有帮助。备孕前三个月需要吃叶酸片预防新生儿先天性畸形，助孕期间要把身体调整在最佳状态，做好身体的全面检查，备孕期间要保持心情舒畅，避免过度劳累。怀孕的过程是精子与卵子的结合，女性排卵期是在月经规律，下次月经来潮前第14天排卵，在这个时期指导性生活受孕率会高，卵子从卵巢内排除15-18小时内受孕会更好，备孕期间要有良好的作息时间，避免吃辛辣、寒凉刺激性的食物。"
2019/11/22收听(35290)
想怀孕的人一定要均衡的营养，要摄入足够的三大营养物质。碳水化合物为基础，占饮食的55%-65%... 白晶│济南市妇幼保健院 2023/03/17播放(41333)
想怀孕的人一定要均衡的营养，要摄入足够的三大营养物质。碳水化合物为基础，占饮食的55%-65%...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/03/17播放(41333)
人工助孕以后注意的主要就是作息规律、合理饮食、放松心情。对于常说的人工助孕主要是两方面，一方面... 曲丹妮│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/26播放(42495)
人工助孕以后注意的主要就是作息规律、合理饮食、放松心情。对于常说的人工助孕主要是两方面，一方面...
曲丹妮│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/26播放(42495)
助孕的方法：第一、要知道自己的排卵期，如果经期不规律，算不出排卵时间，最科学的就是体温测排卵，测定自己何时排卵。第二、食补助孕，吃什么补什么，同样怀孕也是，羊肾补精血，鹿茸壮肾阳。鱼鳔能滋养肾精，填精益髓。芡实、虾，这些男性要多吃。女人要多吃暖宫、活血化瘀的食物，如乌鸡、红糖、阿胶、红枣、黑豆等。第三、心态放好，多运动，跳绳、打羽毛球都是有助排卵的有氧运动。但如果患者排卵异常及其他疾病的话，建议患者去医院检查后，针对病因进行治疗。
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2018/06/12收听(79596)
"助孕的方法可通过食物、药物、运动及人工方式。多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的饮食，比如绿色的蔬菜、坚果类、含胶质的食物、肉类和蛋类食品以及富含锌的海鲜，适当吃调经补气补血、预防寒宫的药物有利于怀孕。同时监测排卵，在排卵期前后同房怀孕的几率会增加，一般排卵在月经前14天左右，通过排卵试纸或B超检测排卵。如果不排卵可通过人工的方式或吃促排卵的药，这种情况容易产生多胞胎。如果排卵、输卵管没有问题，而是男性的精子少精弱，可采取人工授精的方式或做试管婴儿。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/07/08收听(81074)
"快速助孕有以下注意事项：1、尽量把同房安排在排卵期同房，怀孕的几率就会更高，同时同房之后女方不要很快下地去上厕所，因为这个时候精液容易流出去，可以让女方把屁股垫起来，让精液在阴道里彻底液化之后，精子才可以活动，才可以游到子宫腔里去，到输卵管受精，也是对助孕有帮助的。2、可以用人为的方法去快速助孕，比如可以人工授精，是可以的，还比如可以做试管婴儿手术，试管婴儿也可以快速助孕。如果想快速助孕，可以平时注意同房的习惯，也可以寻找医学上的帮助。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/01收听(75312)
理论上来讲助孕最好的方法就是放松心情，使自己处于良好的机体状态和环境，即可以孕育良好的宝宝。一般精神因素对卵巢功能会有极大的影响，特别是对卵子的质量和排卵。如果心情不好或过度焦虑，都会造成不怀孕。另外，身体状态良好也是助孕的最好方法，当身体状态良好，不处于疾病状态或亚临床症状时，对孕育胎儿准备了最基本的条件。至于其他方法是否可以助孕，不推荐，因为一切人工方法都应该在医生指导下进行，而我们所需要的就是良好的心态、良好的情绪。同时要有温馨的环境、健康的身体，尽量不使用各种药物和有害物质，还要远离射线等不利因素，这些都为怀孕创造了最基本的条件。如果机体出现疾病，需要助孕，不能盲目进行，不要听从民间的方法，要以科学的态度且在医生指导进行助孕。
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/20收听(92260)
"助孕的方法，最好及时检查不孕的原因，查明后在医生指导下合理治疗。如果输卵管不通，可以通过输卵管通液、腹腔镜手术等，有助于怀孕。如果有妇科感染，最好在医生指导下合理使用消炎药，等炎症完全治愈后，最好在排卵期同房，每次同房建议采取男上女下的姿势，同房后女方臀部垫个枕头，可以预防精液流出，也对怀孕有帮助的。备孕期最好定期体检，看看双方的身体素质，建议最好加强饮食营养、戒烟戒酒等，备孕期最好放松心情，不要给自己太大的压力。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/02收听(65132)
湖北省中西医结合医院 温暖
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