不喝水的危害

2023-11-30 23:18

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不喝水危害是比较大的,特别是秋季空气干燥,也容易心烦气躁,千万要注意,别到了真正口干舌燥的时候,才以为是身体严重缺水,往往到了这个时候已经是深度缺水的状态。人体70%都是水,一旦身体缺水,身体各个部位都可能会罢工,当感到口干时再去补水,确是为时已晚。幸运的是,身体给你留下各种线索,暗示需要补水。体内缺水易导致病毒无法通过其他渠道排出体外,因此缺水时对肝脏压力较大,容易导致肝脏脾胃运作,肝火旺盛。不少人秋季肝火旺盛,就是由于水摄入量不够所导致的。当肠道吸收过量水分时,就会发生便秘,身体一旦缺水,肠道就会吸收更多的水分子以补充体内,从而导致大便干结。

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