喝水太多的危害

2023-11-02 04:56

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喝水太多会造成以下危害:
1、水中毒,每天所需的水分因人而异,如果过量饮水会导致体内电解质紊乱,造成低钠、细胞水肿,引起心慌、四肢无力、头晕等症状。
2、损害肾脏,体内的水液主要是通过肾脏代谢成尿液排出体外,过量饮水会加重肾脏的负担,严重者还会造成一定的肾损伤。
3、造成消化系统损伤,人体的消化系统主要是胃肠道,食物是通过胃内的胃液进行消化,饮水过多会稀释胃内的消化液,造成食物难以消化,从而引起腹胀、消化不良等症状。
人体所需的水分是有定量的,饮水过多并不是好事,一定要适当饮水,保持健康的饮水习惯,以免对身体造成不必要的伤害。

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