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宿便对人体健康有八大危害：1、宿便堆积导致人的排泄系统失调，肠道内的食物残渣不能及时排出，积存在肠道褶皱内并被肠壁吸收。渐渐地，女性纤美的体形走了样，男士的将军肚日渐隆起...
辛学知│山东第一医科大学第一附属医院
2023/10/02 阅读(41888)
"想要清除体内宿便可以通过喝蜂蜜水、吃膳食纤维丰富的食物进行改善，必要时可以使用乳果糖、麻仁润肠丸。身体中宿便存在时间过长，不仅会影响到肠道功能，同时也会导致口臭、色斑的出现，...
周中银│武汉大学人民医院
2023/03/08 收听(19722)
"想要快速清除宿便，可以使用开塞露、果导片、乳果糖等药物。宿便的存在不利于肠道系统健康，因此应养成良好的排便习惯，减少宿便的形成。对于出现宿便现象的人，可以使用药物的方法快速清...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/17 收听(53626)
03:07
每天排便是人的一个生理功能，如果是处于正常排便的情况，不建议采用一些非生理的手段快速地促进粪便排出。如果是大便在肠道内停留时间过长，不能排出，实际上就是便秘。出现便秘以后...
张昊│河南省人民医院
2023/04/03 播放（25189）
"宿便严重威胁着人的身体健康，引起便秘、口臭、色斑、皮肤暗淡、失眠、食欲下降等不良症状，多喝酸奶，可以清除宿便，排出毒素，酸奶可以增加肠胃蠕动，有助于排便。也可喝淡盐水或蜂蜜水...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/02/18 收听(35006)
"清除宿便可以通过药物治疗、食物疗法、改善生活等方式进行改善治疗。药物治疗主要可以选用促肠胃动力、润肠通便等类型药物进行联合用药治疗，可以起到增强肠胃动力、提升消化道功能、促进...
周毅│湖北省中医院
2023/06/27 收听(47906)
快速清除宿便的方法，可以在每天晨起空腹时快速大口饮用一大杯淡盐水，可以滋润肠道，刺激胃肠蠕动，促进排便。也可以配合顺时针腹部按摩，更有利于胃肠的蠕动。平时也要注意养成良好的生活...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/01 收听(12164)
01:55
可以通过调整生活方式，以及使用药物来帮助排宿便，具体如下： 1、调整生活方式：首先要规律饮食、少食多餐，减少进食辛辣刺激等伤害胃肠黏膜的食物以及药物，保持心情...
贾百灵│河南省人民医院
2023/04/04 播放（49772）
"可以通过按摩、喝蜂蜜水的方法帮助清除宿便，必要时可以使用番泻叶、乳果糖进行改善。宿便长时间的存在会对肠道健康造成影响，同时也是诱发痤疮、便秘的常见原因。对于身体上存在有宿便现...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/24 收听(29440)
"宿便在体内待时间久了会影响身体健康，排出宿便主要有以下几种方法：1、通过调节饮食、生活习惯来达到排出宿便的目的，饮食上以进食新鲜的蔬菜和水果为主，尽量避免刺激性、辛辣、不易消...
陈颖颖│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/11 收听(19400)
02:18
一般能达到正常排便的习惯时，都可以做到宿便排空。通常正常的排便习惯指一天可以解1-3次大便或1-3天总会有1次大便，根据食物颜色、多少、比例等，可能大便会有一些颜色或深或...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/08 播放（48657）
"排出宿便可以采用以下几种方式：1、多喝温热的蜂蜜水和淡盐水，喝水可以增加大便的水分，使大便柔软，从而顺利的排出。蜂蜜具有很好的润肠通便作用，盐水还可以消炎杀菌，排出毒素。2、...
白云│河北省人民医院
2023/06/07 收听(53004)
"宿便的说法本身就存在一定问题，大便并不一定每天都排，有的人2-3天才上一次厕所，吃的少了自然就不会排便。如果想要排宿便，偶尔可以用少量开塞露、乳果糖等来辅助排便。如果长期生活...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/11/22 收听(45540)
"宿便这种说法是伪科学，因为不论是西医或者中医，均没有“宿便”的名词，这是一些不良商家为了其不可告人的目的自己杜撰出来的概念。“宿”字在汉语当中有“旧”的意思，所以宿便可以解释...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/30 收听(18732)
如果2天或3天以上才能够排便1次，而且排便时非常费力，大便呈硬结状即便秘。便秘可以导致宿便，解决宿便一方面要经过健康的生活方式，如多饮水，多食纤维素高的食品，以及多进行体育锻炼...
赵严│上海市第十人民医院
2023/05/10 收听(26904)
清理宿便可以服用蜂蜜水，蜂蜜里面含有果糖，能够起到润肠通便的作用，有利于宿便排出。也可以吃点芦荟、番泻叶等，这些中成药有导泻的作用，少量服用可以清理宿便，不过不可过多、过久服用...
吴大海│南宁市第一人民医院
2023/10/09 收听(94860)
"正常情况下只需每天保持固定的时间进行排便，防止便秘的发生，就能达到很好的排出宿便的效果。但如果是因为某些特殊因素导致出现便秘的现象，如因胃肠蠕动减慢、胃肠功能紊乱，或消化不良...
周中银│武汉大学人民医院
2023/06/29 收听(60628)
01:03
宿便是因为食物长时间在肠道里，聚集时间太长，产生了一些特别的气体，发生一些反应。所以排出来以后有一股特别难闻的酸臭味，还可能颜色也比较深。 此情况主要是消化不...
李燕│北京大学肿瘤医院
2023/11/29 播放（41529）
"判断排出的是否是宿便，可以根据异常的臭味来判断，宿便会有刺鼻的酸臭味，由于食物长时间在肠道内会发生变化，导致肠道发生消化不良，胃肠道蠕动变慢，肠道内的食物不能够及时排出，出现...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/08/18 收听(95472)
