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"排出宿便可以采用以下几种方式：1、多喝温热的蜂蜜水和淡盐水，喝水可以增加大便的水分，使大便柔软，从而顺利的排出。蜂蜜具有很好的润肠通便作用，盐水还可以消炎杀菌，排出毒素。2、...
白云│河北省人民医院
2023/06/07 收听(53004)
"宿便在体内待时间久了会影响身体健康，排出宿便主要有以下几种方法：1、通过调节饮食、生活习惯来达到排出宿便的目的，饮食上以进食新鲜的蔬菜和水果为主，尽量避免刺激性、辛辣、不易消...
陈颖颖│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/11 收听(19400)
宿便对人体健康有八大危害：1、宿便堆积导致人的排泄系统失调，肠道内的食物残渣不能及时排出，积存在肠道褶皱内并被肠壁吸收。渐渐地，女性纤美的体形走了样，男士的将军肚日渐隆起...
辛学知│山东第一医科大学第一附属医院
2023/10/02 阅读(41888)
"想要清除体内宿便可以通过喝蜂蜜水、吃膳食纤维丰富的食物进行改善，必要时可以使用乳果糖、麻仁润肠丸。身体中宿便存在时间过长，不仅会影响到肠道功能，同时也会导致口臭、色斑的出现，...
周中银│武汉大学人民医院
2023/03/08 收听(19722)
"可以通过以下几种方式排出宿便：1、多吃粗粮，应该少吃精细类的食物，多吃粗糙多渣的粮食，比如燕麦、玉米、糙米、薯类等，粗粮能够促进胃肠的蠕动，有利于帮助大便排出、防止发生便秘；...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/04/23 收听(96114)
"其实宿便不是一个医学是术语，粪便其实是食物在肠道内，消化、吸收后的残渣经过肛门的排泄物，所谓宿便是指积存在大肠内没有及时排出的粪便。所以只要不是便秘的患者，一般是不会有粪便不...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/01/17 收听(63492)
"判断排出的是否是宿便，可以根据异常的臭味来判断，宿便会有刺鼻的酸臭味，由于食物长时间在肠道内会发生变化，导致肠道发生消化不良，胃肠道蠕动变慢，肠道内的食物不能够及时排出，出现...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/08/18 收听(95472)
"如果想要排出宿便，可以尝试每天找个时间有规律的排便，就算是没有便意也要尝试每天蹲一会排便，经过一段时间的适应以后，可以有效的解决宿便问题。同时还可以尝试多运动，有助于排出宿便...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/01/24 收听(99670)
"想要快速清除宿便，可以使用开塞露、果导片、乳果糖等药物。宿便的存在不利于肠道系统健康，因此应养成良好的排便习惯，减少宿便的形成。对于出现宿便现象的人，可以使用药物的方法快速清...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/17 收听(53626)
03:07
每天排便是人的一个生理功能，如果是处于正常排便的情况，不建议采用一些非生理的手段快速地促进粪便排出。如果是大便在肠道内停留时间过长，不能排出，实际上就是便秘。出现便秘以后...
张昊│河南省人民医院
2023/04/03 播放（25189）
"严格来说，肠道内有宿便并不是什么疾病，所以想要到达清除宿便的效果，主要还是要依靠饮食调节为主，必要时也可以服用促进消化的药物。首先，建议可以在早上起来空腹的情况下，喝上一杯蜂...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/29 收听(63600)
"清除宿便可以通过药物治疗、食物疗法、改善生活等方式进行改善治疗。药物治疗主要可以选用促肠胃动力、润肠通便等类型药物进行联合用药治疗，可以起到增强肠胃动力、提升消化道功能、促进...
周毅│湖北省中医院
2023/06/27 收听(47906)
快速清除宿便的方法，可以在每天晨起空腹时快速大口饮用一大杯淡盐水，可以滋润肠道，刺激胃肠蠕动，促进排便。也可以配合顺时针腹部按摩，更有利于胃肠的蠕动。平时也要注意养成良好的生活...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/01 收听(12164)
01:55
可以通过调整生活方式，以及使用药物来帮助排宿便，具体如下： 1、调整生活方式：首先要规律饮食、少食多餐，减少进食辛辣刺激等伤害胃肠黏膜的食物以及药物，保持心情...
贾百灵│河南省人民医院
2023/04/04 播放（49772）
"可以通过按摩、喝蜂蜜水的方法帮助清除宿便，必要时可以使用番泻叶、乳果糖进行改善。宿便长时间的存在会对肠道健康造成影响，同时也是诱发痤疮、便秘的常见原因。对于身体上存在有宿便现...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/24 收听(29440)
02:18
一般能达到正常排便的习惯时，都可以做到宿便排空。通常正常的排便习惯指一天可以解1-3次大便或1-3天总会有1次大便，根据食物颜色、多少、比例等，可能大便会有一些颜色或深或...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/08 播放（48657）
"孕妇应该多吃富含纤维素的杂粮以及水果、豆类、海藻类、苹果、酸奶等食物。也可以经过药物的治疗，但是一定要在医生的指导下服用药物。要坚持适度的体育锻炼，选择喜爱的运动，并持之以恒...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/08/19 收听(39778)
"孕妇出现宿便情况的时候，建议及时调整饮食结构，适当的进行运动，宿便严重时口服乳果糖帮助排便，由于孕妇在怀孕期间激素水平增高，而且随着胎儿体积逐渐增加，会导致胃肠道黏膜出现水肿...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/04/19 收听(18936)
"宿便的说法本身就存在一定问题，大便并不一定每天都排，有的人2-3天才上一次厕所，吃的少了自然就不会排便。如果想要排宿便，偶尔可以用少量开塞露、乳果糖等来辅助排便。如果长期生活...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/11/22 收听(45540)
