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最有效的大脑休息方法就是睡觉，就是因为身体和脑力经过一天的劳累，非常的疲劳，休息、睡觉是人彻底放松，彻底恢复体力、脑力的最根本方法。但是人不可能一天24小时都睡觉，有的时候白天...
国红│北京医院
2023/10/19 收听(64354)
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大脑休息的最好方法是睡眠，充足的睡眠可以让大脑很好的休息。 平时白天在工作、生活的过程中，大脑处于急速的运转过程，这时大脑皮层处于很活跃的状态。到了晚上休息，...
林力│湖北省第三人民医院
2023/10/17 播放（25575）
"最有效的大脑休息的方法，包括以下几种方式：第一、要放松大脑，可以进行闭目养神的休息，听休闲音乐，可以到郊区去散步，以及听比较舒缓的音乐或者歌曲来放松紧绷的情绪。第二、如果患者...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/17 收听(39204)
如果患者大脑比较兴奋，不休息，则很难入睡，会使患者失眠。如果上床20-30分钟还不能入睡，要立即起床，到其他的房间看书、看报、做家务，直到患者有了睡意再上床睡觉。并且一定要有规...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/06/18 收听(15106)
"美国脑神经科学家指出，很多时候即使睡满8小时，起床后还是觉得身心很疲累，是大脑没有真正得到休息的现象，以下四种方法有益于大脑休息：1、精神休息法，沉浸在喜欢事物中才算真正清空...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/11/11 收听(78880)
"大脑休息不好有可能和患有神经衰弱、植物神经功能紊乱有关系，可能和生活工作中的压力比较大、生活节奏过快、环境因素等变化有关系。如果过度焦虑、抑郁、经常胡思乱想、遇到事情不与其他...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/27 收听(41784)
"睡觉的时候大脑不休息，可能是因为精神压力过大，导致神经衰弱而引起的，除此之外，脑疲劳也会引起类似的症状。患者长期精神压力过大或者过于紧张都会导致神经衰弱，是因为神经损伤引起的...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/01/13 收听(50518)
"大脑休息不好是脑神经功能紊乱引起，建议通过调整自身生活方式改善，举例如下：1、一般因为睡眠不足、熬夜或者早醒所致，建议坚持有规律的作息时间，在睡前两个小时尽量不要吃东西，不要...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/14 收听(58984)
"出现失眠，大脑不休息的症状，考虑为神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性大。可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物，也可以临时服用安眠药，比如艾司唑仑片，但是...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/07/28 收听(41568)
"准备睡觉时大脑却没有睡意这种情况属于失眠的症状，引起失眠的原因较多，如精神过于紧张、过于劳累、经常熬夜引起植物神经功能紊乱等，处理如下：1、要做好心理调节，平时不要有太大的心...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/09/11 收听(77296)
"对于多梦、浅睡眠、大脑不休息，一般与平时睡眠习惯有关系。长期睡得太晚，比如超过11点钟睡觉，睡眠质量会大打折扣，到了12点钟后大脑处于兴奋状态，一直到2-3点才会容易睡着，所...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/15 收听(43200)
"睡觉时感觉大脑没休息，可能是因为精神压力过大导致的。精神压力过大导致脑疲劳、植物神经紊乱，都会造成入睡障碍，即使进入睡眠阶段也会频繁做梦，导致脑部的神经元处于浅睡眠，无法进入...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/04/29 收听(49326)
睡觉的时候感觉大脑没休息，一般是睡眠障碍的一种，说明患者的睡眠深度不够，睡眠比较轻浅，是属于神经功能衰弱的表现。在排除器质性疾病以后，要采用综合治疗的方式来进行调理，建议患者平...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/25 收听(33090)
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是否构成缺氧症状要结合真正是否存在的因素，主要分析如下： 1、大脑缺氧会有头晕、头痛、眼花、耳鸣、心慌、气短等。但是通常的大脑缺氧并不是真正的大脑缺氧，而是缺...
渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/04/23 播放（30559）
"大脑萎缩多是由于脑动脉硬化、脑供血不足造成的脑组织体积的变小、重量的下降，其临床表现多种多样，主要有记忆力下降，特别是对记事遗忘严重、反应迟钝、命名障碍，对熟悉的人有时一时叫...
张广建│潍坊市第二人民医院
2023/12/13 收听(12184)
如何让大脑不胡思乱想？大脑之所以出现胡思乱想，考虑有情绪性疾病比如焦虑、抑郁，负面刺激诱发大脑思虑过度，胡思乱想。也可能有重大的器质性的病变比如肝肾功能的严重损害，恶性病比如癌...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/08 收听(64868)
"大脑基底是大脑中心的灰质核团，主要包括杏仁核、纹状体还有屏状核，基底节区的主要功能是对运动有协调的功能，关乎到身体的随意运动的协调性，对于肌肉张力的控制能够进行调整，对于本...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/06 收听(58544)
"大脑突然一片空白，有可能是短暂性脑缺血发作。该病多发生于中老年人，是急性缺血性脑血管疾病。患者多数有高脂血症、糖尿病和高血压病史，症状持续时间10-15分钟。同时患者也可能会...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/11/13 收听(27252)
"大脑是人体重要的器官，大脑需要的营养素主要是有葡萄糖、氨基酸，还有就是不饱和脂肪酸、优质蛋白质，能够满足大脑的需求。人生在每个阶段都需要重视健脑护脑，因为脑与其他身体部位是不...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/25 收听(67698)
大脑囊肿也称蛛网膜下腔囊肿，是良性的囊样疾病。由于脑积液被蛛网膜包裹形成的，囊液没有及时进入脑积液循环聚集在局部形成的。引起的原因有先天性的和后天性的，先天性脑囊肿与遗传，孕期...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/25 收听(27204)
